호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 화장품 패션잡담 명품 피부 헤어 성형잡담 성형후기 정석 다이어트
근육량이 너무너무너무너무 안 늘어2 l 다이어트
  새 글 (W)       
l조회 371l

재작년에 피티 2달 받았는데 근육량 0.1? 늘었었고

요즘도 운동 꾸준히 하는데 근육이 안 늘어

47키로인데 근육 17.9 지방 13.2 체지방률 28.1이야.. 흑

뭣이 문제일까~~~~~~~~~ㅠㅠ

이런 글은 어떠세요?

 
쀼1
단백질 믾이 먹어 괜히 헬스하는 애들이 미친듯 닭가슴살 먹는게 아니야 그리고 단음식 줄이고
8개월 전
글쓴쀼
단음식 많이 먹는 거 어떻게 알았지 고마워.....
8개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 72->45까지 뺀 다이어터로서 소신발언할게18 09.29 09:551359 5
다이어트 생리전에 몸무게 늘어??7 09.28 01:50352 0
다이어트 유산소만 해서 살 뺐더니 인바디가 진짜 엉망이야4 09.28 16:49534 0
패션 다들 후드티같이 캐주얼하게 입을때도 가죽가방 들어?4 09.28 07:18373 0
다이어트 운동할 때 유산소랑 근력 중에 뭘 먼저 해야 돼?4 09.28 14:14223 0
다이어트 근데 저는 살이 안찌는 체질인가요?10 03.19 22:04 635 0
다이어트 익들아 인클라인 살 잘빠져..?? 03.19 21:37 130 0
다이어트 운동가기 귀찬아 03.19 21:22 93 0
다이어트 입냄새나면… 다이어트 잘 되고 있다고 생각해도되지?하하2 03.19 20:01 362 0
다이어트 이렇게 하면 살빠질까?2 03.19 18:17 258 0
다이어트 다들 체지방률 몇정도야?28 03.19 15:13 1305 0
다이어트 운동 시작 2주짼데 살쪘어5 03.19 09:28 611 0
다이어트 한 달 반 동안 57에서 50 까지 뺄 수 있을까6 03.19 06:41 748 0
다이어트 나 식단 좀 봐줄 사람!!! 03.19 00:16 126 0
다이어트 163 56인데2 03.19 00:02 342 0
다이어트 운동할 시간 없으면3 03.18 23:50 326 0
다이어트 일주일만에 3키로 뺐네...2 03.18 23:36 546 0
다이어트 밥 먹고 운동하는데 끝나고 나서 03.18 23:31 102 0
다이어트 건강한 간식 추천 해주라6 03.18 23:27 594 0
다이어트 마라탕이 살찌는 이유가 뭐야?7 03.18 23:21 901 0
다이어트 커피 어케 끊지2 03.18 22:31 160 0
다이어트 안 먹으면 초조하고 불안하고 뭘 해야할지 모르겠는데 03.18 22:28 108 0
다이어트 라라스윗 모나카 진짜 속세맛이네8 03.18 21:05 1122 0
다이어트 다이어트하는 익들아 너넨 아예 간식 다 끊었어? 12 03.18 20:10 729 0
다이어트 와 과자 4봉지… 03.18 19:42 167 0
처음이전121122123124125126127128129130131132다음끝
검색  새 글 (W) 
추천 픽션 ✍️
더보기
by 한도윤
나는 병이 있다. 발병의 이유 혹은 실제로 학계에서 연구가 되는 병인지 모르겠는 병이 있다. 매일 안고 살아야 하는 병은 아니지만 언제든지 나를 찾아올 수 있는 병이다. 고치는 방법을 스스로 연구해 봤지만 방법이 없었다. 병원에서는 일종의 외상 후 스트레스 장애라고 하지만 실제로 그런 건지..
thumbnail image
by 1억
내게 비밀 남친이 있다w.1억 회사에서 이준혁과의 여행에 대해서는 나의 사생활이니 알아서 하라고했다.대표님이 사고만 치지 말라고는 하시는데..'하긴 ##주효가 가서 사고칠 게 뭐 있겠어 ^^'라는 말을 덧붙였고, 나는 또 기분이 좋아진다. "흐음.. 3박4일인데 짐이 너무 많은가 싶기도 하구요....
thumbnail image
by 콩딱
그렇게 내가 입원한지 1주일이 됐다아저씨는 맨날 병문안?을 오고 나는 그덕에 심심하지 않았다 " 아저씨... 근데 안 바빠요...? "" 너가 제일 중요해 "" 아니... 그건 알겠는데... 나 진짜 괜찮은데...? "" 걷지도 못하면서 뭐가 괜찮아, " 아저씨는 이렇게 과민반응이다 이러다보니 나는 너무 장난..
thumbnail image
by 1억
저는 불륜녀입니다_ 사랑하는 파도에게w.1억  눈이 마주쳤는데 우석은 바보같이 눈을 피해버렸다. 책을 보면서 웃던 ##파도와 눈이 마주친 거였는데. 마치 자신에게 웃어준 것만 같아서 그게 너무 떨려서 마주할 수가 없었다.시선을 다른 곳에 둔 채로 읽지도않는 장르의 책을 보고있던 우석은 천천..
by 고구마스틱
귀공자랑 폭군 보고 온 사람들이 보면 좋을 듯제목 그대로 귀공자에서 폭군으로“그림은 염병. 뒤지게도 못 그리네”벤치에 앉아서 풍경 그리고 있던 최국장 어깨를 툭 치고 옆에 앉는 폴.“그래도 저번보단 늘지 않았나”“지랄. 그거 갈매기냐?”최국장 그림 속 물 위에 떠다니는 뭔가를 보고 묻는..
thumbnail image
by 1억
저는 불륜녀입니다_사랑하는 파도에게w.1억  "선생님! 불륜은 나쁜 거죠?""어?""옆반 선생님이 불륜은 나쁜 거래요."나는 불륜을 저질렀다. 불륜을 저지른 희대의 썅년이다."쌤보고 불륜을 했대요! 근데 쌤은 착하시니까 그럴리가 없잖아요!""…….""순희 쌤 싫어요! 매일 쌤 보면 욕해요. 쌤 싫어하..
전체 인기글 l 안내
9/30 0:20 ~ 9/30 0:22 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
소개 l 이용 문의 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 개인정보취급방침 l 모바일
(주)인스티즈 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이용 문의로 접수 바랍니다)