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2. 그릭요거트+키위+그래놀라
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7개월 전
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7개월 전
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탄수잖아 고구마 키위 그래놀라 다
7개월 전
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다이어트 할 때 단백질부터 섭취 해야 혈당 천천히 올라서 같은 양 같은 음식 먹러도 살 들찜
7개월 전
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7개월 전
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섭취해도 단백질이나 야채부터 먹어야 혈당 천천히 올라
그래놀라-당 키위-당 그릭요거트-단백질 인데 구릭요거트 먼저 먹고 먹으면 ㄱㅊ운데 섞어 먹을거잖아
닭찌 하나먹고 그 아후에 그릭요거트룰 먹던가
7개월 전
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나 둘다 먹어봤는데 그릭요거트가 더 조아
7개월 전
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7개월 전
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나 pt햇을땐 아침에 삶은계란이랑 사과묵으랫다
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7개월 전
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