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초록글 뱃살 어떻게빼!!????25 l 다이어트
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l조회 2106l 1

유산소로는 안 빠지려나??ㅜㅜ 뱃살만 안쁘져

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쀼1
식단 당끊고 밥먹고 30분-1시간은 일어서서 돌아다니고
유산소 열심히하고
7개월 전
글쓴쀼
혹시 요요와도 똑같이 해도 빠져!?
7개월 전
쀼1
난요요온적은 없어서그리고 난 근력도 열심히해...복근 있고싶어서
7개월 전
글쓴쀼
글쿠나.. 진짜 건강하게 뺐나보다
7개월 전
쀼2
군것질 인스턴트 술 끊으니까 다빠짐
7개월 전
글쓴쀼
혹시 요요로 살찐 것도 똑같이 빠질까?
7개월 전
쀼3
당류 무조건줄이기
7개월 전
글쓴쀼
요요로 찐 것도 똑같이 빠질까??
7개월 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
7개월 전
쀼3
그릭요거트정도면 ㄱㅊ아 유청한번 거른거라서 유당이 많진 않을거거든
내가말하는 당류는 디저트류같은거..ㅋㅋㅋ 개인적으론 간식으로 과일먹는것도 비추긴하지만
7개월 전
쀼13
과일도많이 먹으면 살 찌나ㅜㅜ
7개월 전
쀼3
ㅇㅇ 아침에 먹는 과당은 그래도 괜찮은데, 식후 간식으로 먹는 과당은 걍 과자먹는거랑 비슷하다 생각하면됨 적당히먹어야돼
내 뇌피셜 아니고 스포츠영양사 우수선생님(전 피톨로지) 피셜임
7개월 전
쀼13
3에게
흐잉ㅜㅜ 과일킬런데 줄여야겠다.. 식사대신 과일도 별론가?
7개월 전
쀼3
13에게
식사대신 과일을 먹는다고하면 탄수급원을 과일로 한다는건데.. 간단한한끼정도는 어떨지몰라도 그 이상은 과할것같아 그냥 적당량 먹는게 제일일 것 같아
7개월 전
쀼13
3에게
고마워!!
7개월 전
쀼4
뱃살 맞아? 지방 아니라 처진 살일지도 몰라
7개월 전
글쓴쀼
헐..ㅠ완전 비만 아니었어도 살 처져?? 어카지
7개월 전
쀼5
먹는거 상관없이 그냥 적게먹음 빠지던데 뱃살은... 가스차는거 안먹고 양줄이면됨
7개월 전
쀼7
적게 먹으면 다 빠져
7개월 전
쀼8
난 허리짧고 통허리라 그런지 뭘해도 안빠져.. ㅠ
7개월 전
쀼9
뱃살만 안 빠지는 거면 다이어트 잘못하고 있는 거야 뱃살이 가장 먼저 빠져
7개월 전
쀼10
유산소!!!
7개월 전
쀼11
다이어트 마스터한 사람으로써
뱃살 = 당
7개월 전
쀼11
뱃살이 진짜 젤 빼기 쉬움 운동 안해도
당만 끊으면 됨
7개월 전
쀼12
식단
아니면 여섯시이후 금식
7개월 전
   
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