나 이거 너무 절식이지?

점심 고구마 한개 방울토마토 10알정도

저녁 바나나 한개 두유 한개

끝

[쀼1]

굶는거네

[글쓴쀼]

그정도여..? 아 어카지

[쀼1]

왜 그렇게까지 적게 먹어? 빨리 빼야해?

[글쓴쀼]

내가 체지방률 40퍼 넘는 진짜 지방밖에 없는 돼지라서 기초대사량이 적어.. 글고 직장 다니니까 운동 따로 할 시간도 기운도 없어서 운동은 그냥 예전엔 버스타는 거리 걸어다니고 엘베 안타고 계단 쓰고 이정도만 하거든 그래서 식단을 저렇게 극단적으로 안하면 안빠질거같아 ㅜㅜㅜㅜ 어릴땐 조금만 덜 먹어도 빠졌는데 슴다섯 넘어가니까 안빠짐..

[쀼1]

난 체지방률 작년 4월엔 42퍼였다가 지금은 34%야. 처음엔 한시간 운동하고 먹는 양 반만 먹어도 한달에 3~4키로는 빠졌어

[글쓴쀼]

1에게
흑흑 ㅠㅠㅜㅜ 쀼야 근데 우리처럼 체지방률 많은 애들은 엄청나게 장기 다이어트 해야되자나 나도 최소 3개월에서 6개월 보고 있거든..? 중간에 포기하고 싶은 맘 안 들엇니 나 2주째인데 벌써 마라샹궈가 먹고파 너 마인드컨트롤어키하니 ㅠㅜㅠ 나처럼 하먄 금방 포기하는건가

[쀼1]

글쓴이에게
나 걍 3개월 동안 몇키로 빼고 3개월은 매달 1키로 빠질 정도로 살살하다가 다시 원래대로 하고 이런식으로 하고 있어. 지금은 의욕 넘쳐서 2달 동안 10키로 빼서 작년에 20키로 뺐고

[쀼1]

1에게
지금은 일주일에 1키로 약간 넘게 빠지고 다음날 아침엔 더 가벼우니까 재밌고 다음날이 기대되서 오히려 내가 만든 식단 더 지키게 돼. 물론 어제보다 더 무거우면 우울해 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[쀼2]

이러면 안그래도 없던 근육 더 빠져서 기초대사량 더 낮아질거같은데ㅠ