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주5일만 운동하고 식단해서 1.5키로 한달에 가능?2 l 다이어트
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욕심 안 부리고 주5일 한시간씩만 운동해서

식단도 빡세게 말고 클린한 일반식으로 두끼해서

먹고 하면 한달에 1.5키로는 가능할까?

158> 48키로야

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쀼1
난 159 52에서 3키로 뺐는데 2주걸림 운동은 거의 주5회 30-1시간함.. 가능할걸ㄹ 식단도 별루 안함 먹고싶은 거 다 먹었는데 적게먹음
6개월 전
쀼2
나 뚱뚱인데
운동식단 했는데도 일주일에 0.5씩 빠져
6개월 전
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