두달 빡세게 다이어트하면 어느정도 빠질까?

4월달에 여행 가기로 해서 후다닥 빼야하는데

173/9n인 고도비만이야!

헬스장 2개월권 결제해서 빡세게 운동하면 어느정도 빠질 수 있을까?

4개월동안 16키로 빼본 적 있는데 그때는 열심히 안 했거든

식단 운동 열심히 하면 고도비만은 어느정도 뺄 수 있을까? 고도비만인데 헬스장 가도 되겠지?🥺 가면 아마 유산소를 많이 할 것 같은데 막 안 받아주면 어케?🥺🥺

[쀼1]

에이 돈받는건데 뭘 안받아줘ㅋㅋ그정도에 처음 다이어트하는거 두달에 10키로 넘게 뺄수 있을걸?? 나도 그몸무게 였는데 식단만 했을때 10키로 뺌!운동도하면 더 빠질거야 근데 무릎 무리갈수있으니까 천국의 게단이나 인클라인 경사 높여서 하고 너무 뛰지는 않는게 좋겠다