4월에 여행가서 다이어트 빡세게 해야하는데

1. 집에서 공복 홈트

2. 헬스장 가서 공복 런닝머신

3. 두 개를 다 한다 (공복 런닝머신 + 알바 퇴근 후 홈트)

뭐가 좋아보여?

나 고도비만이라 식단이랑 운동하면 빠지긴 할 텐데

단시간에 가장 빠르게 효과볼 수 있는 게 뭘까?

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3

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당연히 33

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3인데 이렇게 하면 힘들어서 얼마 못할 것 같아...

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2하다 할만하면 3

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원래 운동 하던편이야? 그런거 아니면 그냥 식단만 해도될듯

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3이지 근데 중간에 입터질 수 있으니 섞어서 할듯