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l조회 2635l

포케 좋아해서 만들어먹는데

이건 이번 주에 만들어먹은거!

오리훈제나 우삼겹 등 여러가지종류로도 더 만들어먹어땋ㅎㅎㅎ

26kg빼면서 젤 많이먹었고, 샐러드 안 좋아하는데 이거 먹으면서 입맛도 많이 바꼈오!

이거 말고도 진짜,,,,포케 여러 종류 먹었다,,,

내가만든 포케~너무너무 맛있지 | 인스티즈

내가만든 포케~너무너무 맛있지 | 인스티즈

내가만든 포케~너무너무 맛있지 | 인스티즈

내가만든 포케~너무너무 맛있지 | 인스티즈



 
   
쀼1
헐 파는것같다 야채는 주로 뭐 넣는거야??맛있어보여
7개월 전
글쓴쀼
엇 답이 늦었다!!!나 보통 야채는 로메인만 넣거나 포케재료에 어울리는거 구워넣어! 아니면 홈플익스에서 래디쉬샐러드사서 먹오
7개월 전
쀼2
와 대박 어떻게 만들어? 레시피공유 시급해!! 소스통은 따로 사서 저렇게 넣은거야?
7개월 전
글쓴쀼
ㅇㄷ!
레시피랄거까지가 없어가지구ㅠ
그냥 재료 굽굽하고 소스맛으로 먹오
소스는 보통
1. 비비드키친참깨소스
2. 스리마요소스(스리라차:마요:알룰로스 = 1:1:0.5)비율!

7개월 전
쀼2
오오! 알려줘서 고마워 사진보거 참고해서 나도 만들어먹어보랴구 헿 혹시 운동은 어떻게했는지 물어봐도돼??
7개월 전
글쓴쀼
나 엄청 걸었오!
처음에는 하루 만보 꼬박걷기로했구
좀 많이 먹은 날은 3시간도 한 번에 걷고 그랬다....3만보도 걷구!
운동하면 내가 많이 먹게되서 되려 찌더라구ㅠ그래서 최대한 많이 움직였어!!

7개월 전
쀼3
어떻게 민들었어? 사먹기엔 너무 비싸더라ㅠ
7개월 전
글쓴쀼
간단해!
좋아하는 야채(난 주로 로메인이었어)or샐러드(양배추들어있으면 채썬양배추 든 샐러드로 추천!)
양파후레이크
메인재료

계란
메인재료와어울리는 소스!

7개월 전
쀼4
우왕 진짜 맛있겠다ㅠㅠㅠ 멋있어!
밥양은 얼마나 하는지 물어봐도 될까?

7개월 전
글쓴쀼
나 보통 일반밥이면 100g정도 넣고 현미귀리곤약은 130g!
7개월 전
쀼5
와 파는거같다 대단해
7개월 전
쀼6
와 나 만든 포케 사진이 어딨다는거지 했어
대박이다 어케 만들어..?!

7개월 전
글쓴쀼
밤에 사부작사부작..
7개월 전
쀼7
우와 맛있겠다
7개월 전
쀼8
와 대박..
7개월 전
쀼9
맞아 내만포~~~~ 재료도 내맘대로라서 넘 좋다구요오오오오
7개월 전
글쓴쀼
맞아!!쓸데없는 재료 있어서 넘 좋다아ㅏ
7개월 전
쀼10
뭐뭐냫어?
7개월 전
글쓴쀼
나 그냥 야채+밥+양파후레이크+메인재료+소스+계란!
7개월 전
쀼11
집에서 만들어먹는ㄷㅔ 일회용그릇에 먹는 이유 있오???
7개월 전
쀼11
아 도시락처럼 싸들고다니는건가? 용기까지 완벽해서 진짜 파는것같다
7개월 전
글쓴쀼
응응 도시락으로 싸다녛ㅎㅎ집에서 먹을 땐 그릇에먹구!
7개월 전
쀼12
소스 어떻게만들었어?
7개월 전
글쓴쀼
스리마요인데
스리라차:마요네즈:알룰로스 1:1:0.5비율!

7개월 전
쀼13
진짜 파는거같네 ㅋㅋㅋㅋㅋ 나도 요즘 포케 엄청 만들어먹는데 확실히 만들어먹는게 가격 어어어엄청 절감된
7개월 전
글쓴쀼
마자,,,한 번 만들면 나가서 사먹을때 호곡 한다..
7개월 전
쀼14
헐대박 야무지다
7개월 전
글쓴쀼
고마웧ㅎㅎ
7개월 전
쀼15
헐ㄹ 소스는 사서 먹어?? 만들어 먹으면 레시피는 어떻게 해서 먹어??
7개월 전
쀼17
2222222 궁금
7개월 전
쀼18
ㅁㄷ
7개월 전
쀼18
사우전 소스같아!!
7개월 전
글쓴쀼
안 사먹구 내가 만들어쏘 스리마요!
스리라차:마요:알룰로스 1:1:0.5비율!

7개월 전
쀼15
오!! 나도 따라서 해먹어야겠다! 알려줘서 고마웡~~
7개월 전
쀼16
맛있겠다
7개월 전
글쓴쀼
마자 최애야
7개월 전
쀼17
우와 소스 대박 맛있을듯...
7개월 전
글쓴쀼
소스 짱맛!
7개월 전
쀼19
실력 대박
7개월 전
글쓴쀼
고마옿ㅎㅎ
7개월 전
글쓴쀼
담엔 메밀면으로 해먹은 종류로 데려올겧ㅎㅎㅎ
오리훈제메밀면, 우삼겹메밀면, 우삼겹포케 등등,,포케는 무궁무진하다

7개월 전
쀼10
나 여기서 쓰니만 기다릴께.
7개월 전
글쓴쀼
헉!
메밀면은 여름용으로 많이 가져와서 그때 만나!

7개월 전
쀼20
밤에 만들고 냉장고에 넣어두고 다음날 들구 가면 안차가워!?
5개월 전
글쓴쀼
차갑지! 근데 포케니까 차가워도 맛있어가지구
밥만 따로 가져가서 데워머거

4개월 전
쀼20
오호 똑똑이 나두 더시락 싸보려고!! 고마워❤️
4개월 전
   
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