단식할 때 제로음료도 안돼?

슈가로로같은거 ㅠ 안되나??

1년에 하루정도만 3끼 빼빼주스 마시고 클렌즈하거덩

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웅 난 아아랑 물만 마셔

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당이 아예 없으면 가능하다고 들었는뎅

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응응 아아랑 물만마셔 소금이랑

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표기안된 당때문에 안된다고 들었어.. 너무너무 적은 당은 0g이라고 표기해도 문제 안된다던데

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안돼

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머 단식 깨지긴하는디 난 먹고도 몇십키로씩 잘만뺐음

[쀼6]

안먹을수있으면 안먹는게 좋은데 안먹으면 폭식하거나 오히려 배고파서 다른음식을 먹게되는 나같은 경우는 먹는게 나은듯

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나 2주 단식때 나랑드 엄청 마셨는데 10키로빠짐

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혈당 안오르는 감미료면 괜찮을것같은뎅
간헐적 단식하면서 실컷 마셨는데 운동 하나도 없이 10키로 넘게뺐어

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혈당이 문제가 아니라 인슐린이 문제야
인슐린은 분비가 되거등.. 그래서 웬만하면 안마시는게 좋긴 함
단식을 얼마나 하는지는 모르겠는데 고작 16시간정도면 나라면 안마심..

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그럼 물은 돼?

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제로음료 인슐린 분비 안됨

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나 제로음료 물처럼 마시는데 살 1도 안쪄

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하루단식이면 참을듯