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저탄고지 하는데 | 인스티즈

이런거 안먹는게 나아?

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쀼1
100g당 탄수 15g 이던데 본인이 섭취하능 탄수량 체크해서 괜찮으면 먹어
난 저탄고지 할때는 소스도 다 무게로 재서 계산해서 총 순탄수 20g이하로 섭취했어가지고..이런건 본인 기준에 맞춰야함
8개월 전
쀼1
긍까 뭐든 먹어도 되는데 그냥 막 먹지 말고 본인 섭취량 계산해서 먹으면 괜찮다는 말을 하고 싶었어
8개월 전
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