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160/75고 50까지 빼려고 하는데 얼마나 걸릴까???

발목이랑 허리가 안좋아서 홈트+걷기운동 하려구!!

그리고 혹시 홈트랑 식단 추천해줄수 있을까??

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쀼1
다이어트할거면 일단 안먹어야됨 1일 400칼로리면 한 두세달안에 가능할걸? 참고로 난 작년 5월 167/67 지금 167/52임 두달 초절식 두달식단아예 안함 번갈아하면서함 요요오는거싫어서
7개월 전
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