호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 화장품 패션잡담 피부 성형잡담 정석 다이어트 헤어 렌즈·안경 스타패션
런데이(조깅) 일주일에 몇번해야돼?1 l 다이어트
  새 글 (W)       
l조회 254l

런데이 오늘 시작했어 원래 주7일 운동하는데

체중이 과체중이라 걱정

이틀에 한번씩 해도 되려나 런데이 안하는 날은 그냥 걷기만 하구

이런 글은 어떠세요?

 
쀼1
나 2-3일에 한번씩 했었어! 무릎이랑 발목 아프더라고.. 일단 해보고 주기 조절해주면 좋을거같아
8개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
화장품백화점 파우더 추천해줄사람!!9 11.03 23:05217 0
성형성형을 하고 싶은데 어디를 해야 하는지 모르겠으면 성형외과 가서 그냥 견적 봐달라고 하면 돼..5 11.03 10:17329 0
다이어트 다이어트 외식 메뉴 추천좀.....4 11.03 15:59248 0
다이어트 진짜 뛰는 게 너무 힘든데ㅠㅠ 인클라인 경사도만 올려서 걸어도 돼??3 11.03 20:00195 0
패션 윈터 신발 뭐야?3 11.04 11:34246 0
다이어트 커피 어케 끊지2 03.18 22:31 176 0
다이어트 안 먹으면 초조하고 불안하고 뭘 해야할지 모르겠는데 03.18 22:28 123 0
다이어트 라라스윗 모나카 진짜 속세맛이네8 03.18 21:05 1157 0
다이어트 다이어트하는 익들아 너넨 아예 간식 다 끊었어? 12 03.18 20:10 755 0
다이어트 와 과자 4봉지… 03.18 19:42 196 0
다이어트 식단 칼로리 채울만한거 추천좀해주라 🩵🩵1 03.18 19:02 188 0
다이어트 다이어트 하는 익들아 닭가슴살 어디서 사?6 03.18 18:39 615 0
다이어트 삼각근 없애는 법 . 2 03.18 18:33 162 0
다이어트 하체운동하면 엉덩이 03.18 17:25 140 0
다이어트 식욕을 못참는 둥들 있을까 약물이 필요할 정도인 수준2 03.18 16:47 238 0
다이어트 pms 입터짐 어케 잡아??8 03.18 12:45 736 0
다이어트 다들 다이어트 목표가 뭐야?7 03.18 12:10 579 0
다이어트 디저트가 너무 땡기는데15 03.18 10:25 863 0
다이어트 일렙티컬이라고 하나? 스텝퍼 같은거 03.18 10:14 137 0
다이어트 나 156~157 정도에 47키로인데 안 날씬해보여26 03.18 05:37 1768 0
다이어트 아 라라스윗 한 번 먹기 시작하니까3 03.18 00:23 515 0
다이어트 160/47 인데 팔뚝살이 출렁거려2 03.17 23:29 381 0
다이어트 먹고 싶은 거 먹으면서12 03.17 22:57 707 0
다이어트 근육량 늘리는데 좋은 홈트 추천해주랑!!!!1 03.17 21:57 261 0
다이어트 키빼몸 몇이 젤 예쁜 것 같어??3 03.17 19:34 652 0
처음이전145146147148149150151152153154155156다음끝
검색  새 글 (W) 
추천 픽션 ✍️
더보기
by 한도윤
대학교를 졸업하고 고향에 돌아와 L을 만난 건 내 연애 역사 중 최고의 오점이다. 그때의 나는 제대로 사랑을 받아 본 적도, 줘본 적도 없는 모태솔로라고 봐도 무방했다. 어쩌다 나와 L은 커피를 한두 잔 같이 마셨고 무심코 던진 L의 고백을 나는 낼름 삼켜버렸다.당시의..
by 고구마스틱
귀공자랑 폭군 보고 온 사람들이 보면 좋을 듯제목 그대로 귀공자에서 폭군으로“그림은 염병. 뒤지게도 못 그리네”벤치에 앉아서 풍경 그리고 있던 최국장 어깨를 툭 치고 옆에 앉는 폴.“그래도 저번보단 늘지 않았나”“지랄. 그거 갈매기냐?”최국장 그림 속 물 위에 떠..
thumbnail image
by 1억
무뚝뚝한 남자친구 짝사랑하기w.1억   "##베리야~ 아직 멀었어?""으응! 잠깐만!! 잠깐!!!"나에게는 8살 차이가 나는 남자친구가 있다. 흐음.. 만난지는 개월 정도 됐다!남자친구는 나와 아~~~주 정반대다. 우선 너무 쓸데없이 방방 뛰고 해맑은 나와는 달리 남자친구는 순하고..
thumbnail image
by 커피우유알럽
양아치 권순영이 남자친구인 썰나에겐 중학교 2학년부터 사귄 남자친구가 있다. 내가 지금 고2니까 현재로 4년째? 솔직히 내 남자친구라서 그런 게 아니라 얘가 진짜 좀 잘생겼다. 막 존나 조각미남!! 이런 건 아닌데 여자들이 좋아하는 훈훈함?내가 얘랑 어쩌다 사귀게 됐는지..
thumbnail image
by 한도윤
2007년 6월 어느 날.우리가 만나기 시작한 지 한 달이 넘어갔다. 나는 남자친구가 되어본 게 처음이라 어떻게 해야 하는지 잘 몰랐지만 그녀를 위해서는 작은 부탁도 모두 들어줄 준비가 되어 있었다. 좀 더 적극적으로 슬이에게 요즘 유행하는 영화가 보고플 땐 내게 이야..
thumbnail image
  검은 새 - 남혜승 및 박상희본 글은 일제강점기 시대의 조선을 배경으로 나아갑니다.경성블루스 二연. 외자도 아니고 말 그대로 성씨가 없는 이 이름의 사연을 알게 된 건 어린 나이였다. 쌍둥이인 태형과 투닥거리며 장난을 칠 정도의 나이가 됐을 무렵, 어머니는 작은 방..
전체 인기글 l 안내
11/5 2:08 ~ 11/5 2:10 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
소개 l 이용 문의 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 개인정보취급방침 l 모바일
(주)인스티즈 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이용 문의로 접수 바랍니다)