이거 정체기 맞아??

여름에 조렇게 똑같이 식단 했을때는 엄청 잘 빠졌거든 함 3키로 뺐어 그러다가 좀 다이어트 쉬고 1키로 정도 쪘거든 그래서 다시 빼려고 맨날 운동하고 그러는데 48.7에서 몸무게가 안 내려가 너무 스트레스 받아ㅠㅠㅠㅠ 생리도 오늘 끝났는데 왜그러지

와플이나 티라미수는 진짜 한 2입 3입 먹었어

[쀼1]

저렇게 먹고 맨날 운동하면 당연히 안빠지지

[글쓴쀼]

엥 왜?

[쀼1]

.. 기아모드나 절전모드 검색해봐
다이어트 그냥 무식하게 적고 먹고 많이 움직인다고 빠지는게 아니야 저 정돈 기초대사량의 반도 못채웋거같은데 ㅋㅋㅋ

[쀼2]

나도 저런데 간식에 손 대는순간 안빠짐 그냥 유지정도야

[쀼2]

애초에 절식으로 빼니까 간식을 아예 안먹어야 빠지더라

[쀼3]

너무 안먹음>몸에서 살려고 에너지 보존>살안빠짐 물론 단기로 굶으면 수분 빠지고 근육 빠지고 당연히 빠지지 근데 저렇게 계속하면 안빠지는게 당연함 그리고 옛날에도 저렇게 뺐으면 근육 빠지면서 기초대사량 낮아졌을거임 그자리는 체지방으로 쪘겠지? 그럼 이제 더 굶어야 빠지는거임