확실히 몸무게 변화가 없으니까 나도 모르게 폭식하는거같아

내가 지금 다리랑 골반 다쳐서 근력운동이나 뛰는 운동을 못해 그래서 그냥 하루에 만보걷기랑 식단만 하는데 2주동안 몸무게가 똑같다보니까 식단 이렇게 하는데 뭐해... 하면서 그냥 짜증나는데 먹자하고 오늘 쿠우쿠우가서 폭식했다ㅠㅠ

[쀼1]

그거 인정.. 다이어트 하는 의미가 있나 회의감 들어서 더 먹게돼..ㅎ ㅠㅠ

[글쓴쀼]

빨리 나아서 운동하면 조금은 빠질텐데... 운동 안할수록 식이조절 잘 해야되는데ㅠㅠㅠ

[쀼1]

멘탈관리가 다이어트의 핵심인거 같다는 생각... 힘내보자 우리 ㅠ.ㅠ

[글쓴쀼]

응응 쀼도 나랑 비슷한 상황이구나ㅠㅠ 우리 다시 멘탈 잘 잡고 화이팅 하자👊