저녁먹는시간 고민돼..... 5시랑 8시반

운동하는시간이 저녁 7시여서 운동 전에 먹으면 5시에는 먹어야되고 운동 끝나고 먹으면 8시 반 넘어서 먹을 것 같거든

밤에 좀 배고파도 5시저녁이 낫지?

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나같음 5시에 쉐이크나 고구마계란같은거 간단히 먹고 8시반에 클린식 한끼 먹을듯

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나도 8시반에먹어 트레이너가 식단만 잘 챙겨먹으면 뭐 한 10쯤 자는거 아닌 이상 그때먹어도된대서

[쀼2]

근데 난 그때 먹고 12시 30분까지 암것도 안 먹고 공복유지하긴해..!