익들아 나 칭찬해줘

내 인생 최대 몸무게 83까지 나갔는데

드디어 몸무게 54를 찍음 이대로 열심히해서 벚꽃 필 땐 40대로 가고싶다..!!

[쀼1]

와..진짜 부럽다 혹시 기간이랑 나이대물어도돼?

[글쓴쀼]

20대 중반이고 다이어트 기간 자체는 오래 된 것 같아...언제나 달고 살아서...

[글쓴쀼]

내 과거 기억을 다 끌올하면
83-63까지는 2달 걸렸던 것 같아 진짜 안먹고 절제하고 사니까 10키로까진 금방 빠지더라고!
근데 63부터 50대로 죽어라 노력해도 안 되서 몇번 실패하고 지금은 운동 조져서 왔어!

[쀼1]

내가 지금 65에서 50대러 가고싶어서 하는데 진짜 오래걸리네ㅜㅜ

[글쓴쀼]

식단이나 유산소 운동 가볍게 하고있으면 유지기간을 좀 잡아두고 다시 운동 시작하면 그때 다시 빠질거야!!
난 처음에 거의 안 먹고 살다싶이 빼서 이젠 굶는다고 절때 빠지진 않더라고...pt 받고 개인운동도 매일가야지 조금씩 빠지고 오히려 조금씩 자주 먹어야지 더 잘 빠졌어!

[쀼2]

와 난 79에서 61까지 작년 팔월부터 했는데ㅠㅠㅠ
난 진짜 느리다 목표 54인데 최소 반년은 더 걸릴걸 각오하고잇거든
부럽다 증말

[글쓴쀼]

나도 엄청 오래 걸렸어ㅠㅠㅠㅠ
중간중간 포기하기도 했고 다시 쪘다가 뺐다 반복했더니 결국 빠지긴 하더라구!
할 수 있을거야!!

[쀼3]

고생했어 벚꽃필때쯤엔 쓰니가 원하는 목표를 이뤄내서 소망하던거 했으면 좋겠다ㅎㅎ

[글쓴쀼]

꺄아 고마워ㅠㅠㅠㅠㅠ 다시 힘내서 벚꽃필땐 발코룩 입는다...!!