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아침을 많이 먹고 저녁을 적게 먹으면 살이 더 잘 빠지는 것 같은데 착각 아니겠지...2 l 다이어트
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원래 아침 250kcal 점심 600kcal 저녁 500kcal해서 먹었는데

아침 650kcal 점심 450kcal 저녁 250kcal로 바꾸니까 똑같이 운동해도 살이 더 잘 빠진다...?

그리고 위처럼 먹었을 땐 배가 고팠던 적이 한번도 없었거든 근데 아래처럼 먹으니까 저녁 먹기 두세시간 전부터 꼬르륵 소리 엄청 나기 시작하더라...? 저녁에 엄청 허기져 ㅋㅎㅋㅎ 뭔가 살 빠지는 신호같아서 기분 좋았고 실제로 더 잘 빠지는 거 보니까 신기해

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쀼1
우와 아침에 머먹길래 650칼로리야
4개월 전
글쓴쀼
견과류 작은 거 두팩 뜯어먹는 것만 250칼로리라 실질적으로 배부르게 하는 음식은 400칼 밖에 안돼!
4개월 전
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