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하루에 운동 2시간씩 한다고 가정하고 식단은 하루 두끼 다이어트식으로 먹으면..?

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6개월 전
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나 운동 적게하고 굶어서 다이어트할때 7일에 5키로 빠졌는데 근력+유산소하면서 식단 챙겨서 하니까 한달에 6키로 빠지더라
6개월 전
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