홈트 1시간 + 런닝머신 30분 달리기
밥은 아점저 다 일반식에서 조금씩 덜기
지금 스펙은 157/62인데 47까지 빼고싶엉ㅜㅜ
참고로 요요와서 10키로 넘게 찐건데 저거 보다 더 빡세게 해야하려나..?