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3개월 전
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근데 식단 만드는 유투브 같은 거 보면 고기덮밥 이런 거 많이 해먹길래…!
고기 100g 200g 이랑 밥 100g
뭐 이렇게 먹는 건 괜찮은 건가???
•••
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3개월 전
글쓴쀼
고기랑 밥 같이 먹으면 혈당이 급격하게 올라서 다이어트에 안 좋다더라고
3개월 전
쀼4
그 고기가 삼겹살같은 지방 든 고기면 ㄴㄴ... 소고기나 살코기부분은 괜찮아 혈당은 흰밥이 많이 오르니까 현미밥같은걸로 하고 포케느낌이면 괜찮을걸
3개월 전
글쓴쀼
오 그렇구나 좀 명쾌해졌어 고마어!!
3개월 전
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