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초록글 일주일에 3-4번 공복 홈트 하면 2주만에 얼마나 빠질까?12 l 다이어트
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일주일에 3-4번 공복 홈트 하면 2주만에 얼마나 빠질까? | 인스티즈

어제였나 어떤 글 보고 사진 저장해둔건데 이 리스트 참고해서 하려고 하거든

2주동안 식단하면서 일주일에 4번정도 하면 5키로는 빠지려나?

보통에서 마름으로 가는 거야

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쀼1
많이 빠짐 2키로일듯
3개월 전
글쓴쀼
헐 이키로밖애 안 빠지료나?? 생각보다 덜 빠지네…
3개월 전
쀼1
보통에서 마름으로 가는거라 그이상은 안빠질거같은데!
3개월 전
글쓴쀼
아아 그럴 수도 이ㅛ겠넹,, 알았오 고마워!
3개월 전
쀼1
웅! 기간 넉넉히잡고 해봐!
3개월 전
글쓴쀼
1에게
4월 초까지 쫙 빼야할 일이 있어서ㅠㅜ 일단 그때까지는 할 수 있을 때까지 해보고 그 이후로는 넉넉히 잡고 해볼게! 고마워융~~
3개월 전
쀼2
보통에서 마름으로 가는거먄 여기구간이 개빡세서 한달해도 1키로도 겨우 빠지는 사람들 진짜 많음
3개월 전
글쓴쀼
와 한달에 일키로… 일단 계속 해봐야겠다ㅜ
3개월 전
쀼3
보통에서 마름 가는데 맨몸 홈트로는 진짜 안빠져... 나도 첨에 맨몸홈트로 했었늗데 안빠져서 덤벨 드니까 조금씩 빠지더라ㅜ
3개월 전
글쓴쀼
혹시 키랑 마름으로 갔었을 때 몸무게 물어봐도 될까?
3개월 전
쀼3
나 지금도 빼고있어 163에 53이었는데 지금은 51이고 근육량 1키로 증가하고 체지방은 2키로 뺐어 기간은 두달... 건강하게 빼니까 느릴 수 밖에 없더라
3개월 전
글쓴쀼
아아 고마워 같이 목표까지 힘내봅시당!!
3개월 전
   
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