다이어트용으로 수영, 헬스 같이 하려고 하는데 순서 추천 좀 해주라!!

일단 나 회사준비, 오가는 시간 다 포함해서 8시 ~ 19시 30분 정도 되는데

그래서 아침운동, 저녁운동 생각중이야

1. 아침 7-8시 수영 (월수금) + 저녁 20시~22시 헬스

2. 아침 7-8시 헬스(공복 유산소) 저녁 20-21시 근력헬스 + 21-22시 수영(화목)

뭐가 나을까??

참고로 수영 하나도 못해서 수영 배워야햄..

원래는 1 하려고 했는데 수영하고 나몀 허기져서 차라리 저녁에 하는 게 낫다는 의견도 있어서!!! 익들이라면 뭐항애?!?

[쀼1]

1 수영 처음 배우는 단계에선 발차기부터 하니까 그다지 체력소모 안심해서 생각보다 안허기지더라

[쀼2]

1 저녁에 허기진 게 입터짐 더 위험하지않아?
아침에 허기진거면 그래도 적정선이 있는데

글구 2로하면 완벽한 계획같지만
부담+강박생길듯

[쀼3]

1 나 저 시간에 수영 중인데 상쾌해…

[쀼4]

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