pms 입터짐 어케 잡아??

벌써 피자빵이랑 초코우유 먹음

아침이라 이 정도는 큰 문제없는데

밤되면 또 과자나 떡볶이 먹고있을거같아서 ㅜㅜ

어떻게 참지 ㅠㅠ

[쀼1]

건강한 탄수 먹고 운동하라던데 난 못참고 먹긴함ㅎ

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난 운동쉬고 잠만 자

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난 pms라 그런거야라는
생각조자안하는디
운동 개열심히하고 평소처럼

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걍 쪼금씩 주워먹음

[쀼5]

걍 개 고 생리 끝나고 다시 조짐....걍 참으면 스트레스 더 받아서

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걍 먹고… 운동 열심히 하주

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자야해…….

[쀼8]

미지근한 물 마시기, 양치하기, 일찍 자기.
달고 짠거 먹으면 더 먹고싶어져서 걍 손도 안댐