이렇게 하면 살빠질까?

다이어트는 처음이고 157/70이야. 좋아하는 사람 생겨서 다이어트 하려고 하는데 하루 두끼만 먹는데 포케로 먹고(소스는 스위트칠리 이런가,,,) 헬스 매일 근력 1시간, 유산소 1시간 어때...?

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당연 빠질듯

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하루 두끼 먹을거면 점심은 일반식(대신 밥을 현미밥으로 하거나 양을 적게, 외식 안됨)으로 하고 저녁을 닭고야 같은 다이어트 식으로 먹어도 충분히 살 잘 빠짐 소스는 쿠팡에 저당, 저칼로리 소스 많으니까 이걸로 먹고! 헬스 기구 1시간, 유산소 40분이상하면 살 쭉쭉 빠질듯