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최근 2주?3주동안 먹어서 5키로 쪘는데…1 l 뷰티
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꾸준히 많이 많이 먹어서 51.6에서 지금 55.8이 되었어 ㅠㅠ

이거 빠른시일 내에 복구가능해?

내일부터 빡세게 하면 이번주안으로 52-53정도 만들 수 있을까..

아침:늦잠자서 안먹음

점심:샐러드 또는 샌드위치,아아

저녁:프로틴쉐이크+구운계란4개

이렇게 금욜까지라도 하면 붓기 빠질 수 있으려나

그동안 행복했다..

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쀼1
금요일까지는 불가 ㅋㅋㅋ 다음주 일요일까지는 가능할듯
8개월 전
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