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초록글 과체중인데 한달에 2.5키로면 건강하게 빠지는거야???3 l 다이어트
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간식이랑 저녁 조금 조절하구 헬스다녀!

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쀼1
ㅇㅇ 정석은 한달에 2-3키로씩 식단+운동으로 빼는게 맞아 본문대로면 딱 정석 다이어트다
4개월 전
글쓴쀼
꾸앙 왕신나!!! 고마워 힘된당
4개월 전
쀼2
잘하는거지~ 그리고 근육량 늘었나봐봐!!
나 PT받을때 무게는 금방 금방 빠지진 않았는데 몸무게+체지방량은 줄고 근육량은 늘었는데 이게 젤 좋다고 하시더라구!!
4개월 전
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