규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
화장품
뷰티잡담
패션잡담
명품
정석 다이어트
피부
헤어
렌즈·안경
성형잡담
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
한 달에 7키로 가능할까
4
l
다이어트
새 글 (W)
4개월 전
l
조회
581
l
163 73인데 기숙사 살아서 어쩔 수 없이 일반식 양 조절해서 먹어야 될 것 같아
근데 시간은 많아서 운동은 얼마든지 할 수 있을듯!
•••
이런 글은 어떠세요?
블라인드) 출장갈 때 지각한 신입이 내일 오후에 나오겠대
이슈 · 8명 보는 중
[단독] 온유, 성추행 논란의 시작…목격자가 전하는 3시간
이슈 · 8명 보는 중
광고
파워링크
손흥민 인스스 업뎃... 인종차별 관련..
연예
박명수 바다의 왕자 노래 나오자 급 시큰둥해지는 요즘 MZ들
이슈 · 11명 보는 중
정보/소식
레벨 인가 착장
연예 · 4명 보는 중
오 허윤진 나랑 같은 클렌징기기 쓴다
연예 · 3명 보는 중
광고
파워링크
와... 구글에 독도.com 치면
일상 · 2명 보는 중
송파로 이사 간 침착맨 사옥 내부 수준
이슈 · 9명 보는 중
네이트판) 어버이날에 나만 빼고 밥 먹으러 갔어
이슈 · 8명 보는 중
우와 이 지식인 질문 뭔가 충격임
일상 · 2명 보는 중
광고
파워링크
요즘애들은 세숫대야 냉면 모르는구나..
일상 · 5명 보는 중
'다운증후군' 아이 태어나자 살해하고 매장한 가족
이슈 · 5명 보는 중
쀼1
7 목표로 잡으면 몸도 상하고 스트레스 받아서 강박도 생길듯.. 5로 잡아놔!
4개월 전
쀼2
7로 하면 요요 오기 십상 한달에 2~3 정도로 잡고 열심히 해
4개월 전
쀼3
163에 75면 가능이지
4개월 전
쀼4
7은 진짜로 엄청 쪼이고 빡세게 해야 가능 한달은 거의 먹는거 없다고 봐야 함!!
그러면 가능하긴 해 운동이랑 병행해서
그치만 몸은 정말 바로 망가져... 회복하기 힘들어....
한달에 3~4키로가 적당해 몸 망가지는 거 없이!! 너무 급하게 빼면 몸 진짜 되돌리는거 힘들어....
약을 달고 살아야 할꺼야....
4개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
아침 쓰니의 복근 인증40
34
07.31 06:33
758
0
다이어트
5키로만 빼도 좀 달라질까?
10
07.31 16:32
528
0
다이어트
변비 진짜 효과보는거 알려주라ㅠ
11
08.01 21:22
160
0
다이어트
하 앉았을 때 뱃살 어케 빼니
10
08.01 02:15
339
0
다이어트
근데 살 빼고 가장 좋은 점은 이거 같음
9
07.31 14:59
499
0
다이어트
보통 2주에 몇 키로 빠져 다들??
12
07.31 17:51
322
0
다이어트
다이어터들아 탄수화물은 뭐 챙겨먹어?
6
07.31 20:20
240
0
다이어트
나 지금 거의 2달동안 정체기다ㅜ
11
07.31 20:31
175
0
다이어트
다이어트 성공 후 느낀점) 운동한다고 기초대사량 느는 건 과장임
5
07.31 20:52
393
0
다이어트
거의 한달 째 적어도 일주일 5일 이상 운동 가는데
7
08.01 01:05
253
0
다이어트
2시간 걸었는데
6
07.31 10:01
207
0
다이어트
100일에 10kg 뺐다아😀 칭찬해줘ㅎㅎ
6
07.31 15:52
138
0
다이어트
보통->마름 속도 원래이래..?
6
07.31 17:54
222
0
다이어트
인모드랑 경락 하려고 하는데
6
07.31 21:53
85
0
다이어트
근데 익들은 배 많이 부를때까지 먹으면 보통 몇시간뒤에 배고파져?
7
08.01 15:14
118
0
다이어트
파스타 햄버거 머 먹지
2
04.13 09:30
121
0
다이어트
나 드디어 앞자리 바뀜 ㅠㅠㅠㅠㅠ
8
04.13 07:53
784
0
다이어트
다이어트할때 은근 칼로리높은 음식이 뭘까
7
04.13 02:26
1062
0
다이어트
다이어트 꼭 성공 하고싶은데 한마디씩 부탁해!
2
04.12 23:49
113
0
다이어트
물단식 뭐뭐 돼?
1
04.12 22:57
153
0
다이어트
생수 잘 못 먹어서 티백 우려 마시거나
04.12 21:53
74
0
다이어트
식단 너무 많음?
8
04.12 20:33
568
0
다이어트
근력30분 했으면 유산소 몇분하는게 좋아..?
1
04.12 20:07
211
0
다이어트
아 뭐지 뭐가 잘못된 거지??
2
04.12 19:31
292
0
다이어트
내일식단 어떨것같아??
04.12 18:25
79
0
다이어트
오늘 이미 탄단지 열심히 챙겨먹었는데 김밥을 받았따...
04.12 18:21
88
0
다이어트
쿨스컬프팅?젤틱? 냉각지방분해 시술 해본사람!! (주사아님)
04.12 17:35
73
0
다이어트
헬스장에 샤워용품 놓는사람?
04.12 16:19
80
0
다이어트
상체 골격이 있으니까 빼도 티가 잘 안나네ㅜ
1
04.12 16:17
128
0
다이어트
단백질 좀 챙겨먹으려는데
2
04.12 15:45
158
0
다이어트
다이어트 때 햄버거 먹고싶으면 뭐 먹엉?
17
04.12 10:56
1205
0
다이어트
식단하는데 살이 단 1키로도 안 빠져 봐주라
3
04.12 10:02
577
0
다이어트
다이어터익... 오늘 살빠졌죠 소리 들었다
1
04.12 09:34
164
0
다이어트
월수금 무분할 60분(유산소 20분) + 화목 요가or필테 하면 좀 오바일까?
2
04.12 09:32
129
0
다이어트
58에서 62 됐는데
3
04.12 09:13
248
0
처음
이전
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
다음
끝
검색
새 글 (W)
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
1
aespa - Supernova
2
NewJeans - How Sweet
3
NewJeans - Supernatural
4
(여자)아이들 - 클락션 (Klaxon)
5
이영지 - Small girl (feat. 도경수(D.O.))
6
KISS OF LIFE - Sticky
7
QWER - 고민중독
전체 인기글
l
안내
8/2 6:04 ~ 8/2 6:06 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
이 유튜버 왜 영상마다 얼굴이 달라보이지?
14
2
유머·감동
테스트중이라는 비행기 이코노미석 좌석 배치
3
3
일상
승우아빠 급 생각나서 들어가보니까
4
4
일상
경험상 뚱뚱한 사람들은 왠지 다 착했음
42
5
일상
하루에 계속 4시간 5시간만 자는걸 일주일하니까 뇌가 탁해지는것같아
5
6
유머·감동
죽은 동생 핸드폰 확인하고 경악한 형...jpg
25
7
일상
이런 화법 개싫음 진짜
7
8
유머·감동
인간이 귀여운 생물인 이유
2
9
일상
사인 말 안 하려고 하면 보통 ㅈㅅ인가....?
10
유머·감동
딸의 취향 포인트를 제대로 파악한 아빠.jpg
9
11
일상
부모님 장례식에 친구들이 자리 지켜줬는데
9
12
일상
친구 말에 반박하게 되는거, 고쳐본 사람??
8
13
이성 사랑방
친구 전애인인데 너넨 만날 수 있니
6
14
한화
때지 사구 맞은 곳 살피는 백호선수
8
15
이슈·소식
(빡침주의) 쯔양 마지막 해명영상 요약
207
16
일상
그만둔다하니까 50대도 이 일 다 하는데 왜 못하녜...
17
이성 사랑방
근데 남자가 여자 돈 못 내게 하는 커플은
10
18
일상
다이어트는 빡쎄게? 아님 지속가능하게?
8
19
이슈·소식
일본 나라공원에서 사슴을 때리는 중국 관광객.jpg
20
일상
엄마가 새벽에 나가지말랬는데
7
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위