이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있어요
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
화장품
피부
성형잡담
명품
화장법
헤어
병원정보
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
보통에서 마름으로 갈려면 얼마나 걸려?
14
l
다이어트
새 글 (W)
6개월 전
l
조회
1132
l
158/49인데 4키로정도 더 빼고싶어서
지금 간혈적 단식하는중이야 근데 잘 안빠져
ㅠㅠ 빼는 기간 얼마나 걸릴까?
이런 글은 어떠세요?
미성년자가 당당하게 생리대 사 가네요
이슈 · 19명 보는 중
와 지젤 칸예콘 갔나봐
연예 · 5명 보는 중
광고
파워링크
종이로 베였을때 유난히 아픈 이유
이슈 · 25명 보는 중
이거 코스트코에서 99,000원에 팔던데
일상 · 12명 보는 중
아 kbs 1박2일 새 멤버 관련으로 애매하게 입장발표하는거 킹받네 ㅋㅋ
연예 · 18명 보는 중
여장 때문에 살뺀 조정석 현재 근황
이슈 · 4명 보는 중
광고
파워링크
성찬 경영권 승계했나보네
연예 · 1명 보는 중
슴 남연습생들 잘생겼다 ….
연예 · 7명 보는 중
효과 지린다는 롯데 다이어트
이슈 · 20명 보는 중
진짜 내 주변엔 이런 사람 없었으면 좋겠음
일상 · 38명 보는 중
광고
파워링크
로판 빙의물에서 여주가 원작에 집착하는 이유 (feat.이누야샤)
이슈 · 30명 보는 중
게이커플유튜브에 달린 70대 할머니의 댓글
이슈 · 29명 보는 중
쀼1
그 곽혈수? 였나 그 사람 보면 1주일에도 빼버리더라
6개월 전
쀼2
난 반년째진행중 ㅜ
6개월 전
쀼3
난 4키로는 2개월정도 걸렸음
6개월 전
쀼4
난 한달걸렸었어
6개월 전
쀼5
솔직히 일주일이면 가능
6개월 전
쀼6
엥
6개월 전
쀼5
해봄…
6개월 전
쀼8
어떻게 했어??ㅠㅠㅠㅠ
6개월 전
쀼5
그냥 하루에 200~300칼로리 이하로 탄수 최대한 적게 먹고 단백질 + 지방으로만 먹었어
보통 하루에 아보카도 반개 달걀 한개 이렇게만 먹고 진짜 배고프면 무화과나 블루베리 조금만 먹음 다시 한다면 이 과일들은 방울토마토로 교체할듯 근데 관건은 무조건 300 칼로리 이하로 먹기
6개월 전
쀼8
5에게
혹시 변비는…. ㅎ 없었니…
6개월 전
쀼5
8에게
있긴..해서…ㅎ 그래서 방울토마토라도 먹기를 추천하는거야…ㅎㅠ 근데 난 심하진 않았어 보식하면서 바로 멀쩡해졌고! 난 변비약은 아예 안 먹었어 아 오이 칼로리 거의 없어서 오이 많이 먹는것도 추천
6개월 전
쀼9
헉 혹시 쀼 전후 스펙 물어봐도 될까? 넘 대단하다..ㅜㅜㅜㅜ
6개월 전
쀼5
나 글쓴이 스펙이랑 비슷했어! 159 정도에 50이였고 빼고 나서 한 46.x 되서 총 4.5키로 정도 뺐었고 칼로리 살짝식 늘려가며 보식까지(초반엔 다이어트식으로 탄수거의 없이 하다가 나중에 저탄고지로 1000까지 늘려감 서서히) 하니까 43까지 빠졌어 지금은 43~44 유지중 원래는 더 빼려고 했는데 간절함이 사라졌어…ㅎ
6개월 전
쀼7
나는 거의 4~5년 걸린듯....
진짜 맨날 49~48로 돌다가 1년에 1키로씩 빠지던데.....
지금은 45 유지하는중!!
6개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
공복홈트하고 공복 유산소 중에 뭐가 더 살잘빠져?
5
10.18 13:11
397
0
뷰티
요즘 화장품 신생 브랜드 퀄 왜이래..?
9
10.18 16:55
511
0
다이어트
익들아 급찐급빠 일주일 -3kg 가능할까??
5
10.18 14:33
260
0
다이어트
강박 없이 다이어트하는 방법 뭐있을까
6
10.18 18:22
141
0
다이어트
진짜 잘 먹어야 잘 빠져...신기하게도
3
9:47
274
0
화장품
백화점가면 파데 호수 추천해주나...?
3
10.18 10:58
237
0
다이어트
(살짝더러움주의)이정도 먹으면 거의 600칼로리 정도만 먹는거맞지?
5
10.18 16:22
323
0
정석 다이어트
이너타이 하면 할수록 안쪽벅지 붙는거같냐
10
10.18 20:17
153
0
다이어트
정체기 미칠거같애..
3
10.18 22:18
90
0
다이어트
익들아 김밥이 ㄹㅇ 살찌는 음식이야..?
3
10.18 23:09
200
0
다이어트
몸무게 강박 미쳤는데 보통 다들 며칠마다 재??
2
13:29
89
0
다이어트
저체중 마른비만이면 식단 안해도 효과있을까?
2
15:45
55
0
헤어
얘들아 레이어드컷 최소 기장 어디부터야?
2
10.18 00:38
176
0
피부
얼굴에 요철 생기는거....
3
10.18 01:53
213
0
다이어트
하루에 0.2kg라도 빠지는 건 정체기 아니지?
2
10.18 07:51
159
0
다이어트
다이어트 하는 동안
05.27 12:41
141
0
다이어트
몸무게는 거의 안빠졌는데 골격근량이 이렇게 훅 빠질수도 있어?
24
05.27 12:05
1132
0
다이어트
피티 연장할까 말까ㅜㅜ
4
05.27 10:00
483
0
다이어트
원래 많이먹은 다음날 더 허기지고 배고파?
3
05.27 09:40
461
0
다이어트
슬렌더 되고 싶은데
1
05.27 01:41
215
0
다이어트
성분 잘아는 사람 그릭요거트 성분좀봐쥬
1
05.27 01:08
179
0
다이어트
여익들 주짓수 외않헤?
29
05.27 00:01
1368
1
다이어트
헬린인데 웨이트 간에 안좋아?
2
05.26 22:43
363
0
다이어트
공복 유산소로 할때 인터벌러닝30분 vs 빅씨스 전신근력유산소 40분 뭐하는게 더 효과 좋을..
2
05.26 20:46
459
0
다이어트
다들 우유 뭐 먹어?
2
05.26 20:22
347
0
다이어트
2주에 5키로 감량 가능할까?
6
05.26 20:17
998
0
다이어트
팔뚝 운동 홈트 영상으로 효과 본거 있어?
4
05.26 17:56
786
0
다이어트
개말라인데 가슴 큰게 가능해..??
1
05.26 15:53
429
0
다이어트
식단 좀 봐주라ㅠㅠ
6
05.26 09:06
806
0
다이어트
변비 고민인 다이어터 있니
05.26 07:50
175
0
다이어트
밥 먹고 나서
1
05.26 07:40
161
0
다이어트
10키로 이상 다이어트 목표인 익들아 옷 언제 사?
1
05.26 02:34
241
0
다이어트
다이어트 하는 중인데 먹는 양 늘려야되는 사람 있니..?
05.26 02:08
130
0
다이어트
식이장애 있는 익 있을까?
8
05.25 22:36
642
0
다이어트
나 이제 식사량 늘릴거야
1
05.25 22:12
235
0
처음
이전
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
다음
끝
검색
새 글 (W)
트렌드 🔥
지옥판사
드림콘서트
일상 축구
연예 엔시티
연예 데이식스
전체 인기글
l
안내
10/19 21:08 ~ 10/19 21:10 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
근데 아일릿 마그네틱 유유유유유유유 이부분 어떻게 음원처럼 부름
22
2
일상
와 요아정먹고 요단강 건널뻔
7
3
일상
와 삼촌 나랑 아빠를 근친관계로 만드네 ㅋㅋㅋㅋㅋ
21
4
유머·감동
경희대생이 짝녀 거른 이유.jpg
9
5
일상
잘 때 방해금지모드 하는 게 나쁜 건가...?
40
6
일상
핸드폰 뒤에 렌즈 세개 달린거 폰기종 뭔지 아는익...??
5
7
이슈·소식
의사 국시 합격률이 90프로 넘는 이유.jpg
9
8
유머·감동
이거 나 회사 그만두라고 눈치주는거임?.jpg
9
유머·감동
(new!) 절미언니네 길냥이들 근황 (feat.블로그)
9
10
유머·감동
은근 공감하는 사람들 있는 "술 취한 사람을 보는거 자체가 스트레스인 사람들".jpg
42
11
일상
로또 당첨됨
24
12
유머·감동
일본에서 최악으로 평가받는 오타쿠 집단
13
이슈·소식
튀르키예 뉴스 방송사고
3
14
일상
나 키 ㄹㅇ 큰데 갑자기 모델 몸매 해보고 싶어짐
15
15
드영배
와 아이유 눈 이렇게 기본 카메라 폰카로 가까이서 보는거 첨봐
10
16
일상
난 마루킁킁 노래 귀엽던데
14
17
이슈·소식
근무 중 짙은 화장을 해서 논란인 간호사.gif
16
18
일상
내 가방 키링 주렁슨주렁슨
3
19
이슈·소식
인천국제공항 역사상 최악의 30분.JPG
16
20
야구
와 강민호 벤치에서 타격하지 말고 기다리라는 사인 낸 거 못 보고 걍 친건데 홈런이었대
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위