요요때매 자꾸 살이 더 쪄

하 1키로 빠지고 3키로 찌는거 반복하다가 과체중까지 왓어 넘 현타온다….

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그만 먹어.. 요요 때문이 아니라 쓰니 식탐 때문에 자꾸 요요가 오는거지

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1키로 빠진 건 감량했다고 할 수 없지.. 그냥 폭식증 있는 거 아냐?

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요요 핑계지 먹고싶은거 멈춰

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그냥 자기합리화지

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3키로빼고 1키로 증량도 아니고 1키로빼고 3이면.. 그냥 다이어트안하는거얌..

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나도그럼 ... ㅠㅠ 맨날 2주 개열심히하고 2키로뺏다가 3일 고 4키로씩찌는듯... 급찐수준이아니라 하루에 5천칼로리먹고ㅠ이하니까 바로찜.ㅡ

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다이어트를 하지마 걍

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다이어트는 습관 자체를 변경해야하는건데 살뺐다고 맘대로 먹고다닌거지 요요는 합리화일뿐

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혹시 굶어서 빼구이쎠?

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너무 적게 먹고 빼면 식탐 심해져서 더 먹어서 그래… 굶지말고 단백질 위주로 먹어봐