다이어트 강박 어떻게 해결해야할까

막 외식 생기면 두렵고.... 굶어야 할 것 같고 ㅠㅠ 심지어 뭔가 앞으로 먹어야 할 알정 있는 거 자체가 스트레스야..ㅠㅠ 와 이렇게 쓰니까 거식증 같은데 나 아침 일찍 운동하고 밥 잘 챙겨먹는 사람이긴 해^^

[쀼1]

지금 다이어트 중인데 거절 못해서? 그런 고 아냐?

[글쓴쀼]

외식 뿐만 아니라 그냥 하루에 두끼 이상 먹으면 강박 시작되는 듯? ㅠㅠ 한끼 먹고 그 다음에 또 먹는 게 걱정되니까...

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나도이상황..

[쀼3]

나는 다이어트는 아니고…웨이트 강박생겨서 7일 내내 웨이트 다니고 세끼 시간맞춰서 닭찌먹는거 한 8개월하고나서 이틀 삼일 못가는 일이 몇번되니까 오히려 좀 고쳐졌어ㅎ며칠 지나서 바로 힙 쳐지고 펌핑 가라앉는거 보고 이걸 유지할라면 내 평생을 7일 내내 이래야된다고? 하는 생각이 들어서…아직은 이틀 운동쉬면 몸 무겁고 찜짐한데 담날 잘 안하는 유산소 추가하는걸루 위안삼구