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초록글 몇키로까지 빼면 팔뚝살 아예 없어져?11 l 다이어트
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내가 상비라 그런가 지금 키빼몸 113인데도 팔뚝이 딱 일자로 떨어지지 않는데

홈트 중에 어떤 운동이 효과있을까

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쀼1
169 47일때 아예없엇오
4개월 전
글쓴쀼
헐 더 운동해야겠다… 혹시 상비인지 하비인지 물어봐도 돼?
4개월 전
쀼1
나 저때는 살이란게 아예없엇구…. 지금 살찐거 보니까 하체에 더 찌는체질이얌!!
4개월 전
글쓴쀼
아아 그렇구나 알려줘서 고마워!
4개월 전
쀼2
167에 48 인데 아예없당 치팅데이하고 49이상넘어가면 귀신같이 팔뚝살올라옴 ㅠ
4개월 전
글쓴쀼
혹시 평소에 운동 뭐 해?
4개월 전
쀼2
요가랑 공복유산소!
4개월 전
글쓴쀼
고마워! 좋은 하루 보내!!
4개월 전
쀼3
쀼야 공복유산소는 언제 하는 거야? 출근 전에 하닝?? 루틴 알려줄 수 있엉?
4개월 전
쀼2
나 대학원생이라 직장은 안다녀서 오전7시20분에 아침에 일어나서 물만한컵마시고 동네 하천 런닝한당 보통 왕복 40분하는것같어!
4개월 전
쀼3
2에게
오와앙 대단해 인터벌로 해? 아니면 고냥 가볍게 조깅?
4개월 전
   
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