2주만에 4키로 찐거 익들 기준 급찐이야 아니야..?

다이어트 후로 강박 심해져서 일부러 2주간 몸무게 안재다가 방금 오랜만에 재봤는데 4키로나 늘어있어서 멘탈 나갈 것 같아 ㅋㅋㅋ..

딱히 엄청 폭식 과식한 것도 아니고 그냥 원래 1일1식하던 거 제한 좀 풀고 먹고싶은거 적당히 먹었는데.. 그래봣자 하루 한두끼+과일 같은 자잘한 간식 정도였음

원래도 폭식절식 반복 자주 해서 3-4일 2-3키로 찌고 복구도 다시 3-4일 절식해서 빼는거 일상이긴 햇어..

또 전에 일주일 4키로는 똑같이 일주일가량 덜 먹으니까 다시 빠지긴 했었는데 2주는 또 다르겠지.. 복구하려면 얼마나 걸릴까ㅜㅠ

[쀼1]

급찐이야!!

[글쓴쀼]

간단하게라도 댓글 고마워 ㅜㅜ 일주일 4키로 일주일 절식하니 다시 거의 빠졌으니까 이번엔 열흘가량으로 잡구 관리해야지.. 좋은 하루 보내!!♡

[쀼1]

나도 유지어터여서 이 마음 잘알아 ㅋㅋㅋ 난 지난주 일주일동안 맨날 빵+군것질 먹다가 2키로 늘어서 4일동안 밀가루, 간식 다 끊고 다시 식단하니까 오늘 1키로빠져있었어 천천히라도 내려온당 쓰니야 조급해마!!

[쀼2]

급찐!