자세교정 고민인데

거북목 라운드숄더가 심한데 ㅠ 필테했는데도 크게 나아진게 없어서 궁금항게 자세좋은 익들은 다들 신경써서 피고 다니는거야 ?! 내가 신경안쓰는 순간 거북목에 라숄되는데 다른 사람들은 그냥 평소에도 펴져있어서 내가 계속 피려고하면 습관이되는건지 궁금해 .. 지금은 10분만 신경써서 펴고있어도 뻐근하고 불편하거둔..

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나도 거북목+라운드숄더였는데 둘 다 병원안다니고 혼자고쳤어 계속 신경쓰고 의식해서 고쳤고 현재진행형임 거북목은 이제 없고 운동으로 라운드숄더 교정중이야

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혼자 어케 고쳤어?? 나도 어느정도는 고쳤는데 자꾸 고치다보니까 이제 어깨에서 뚝뚝 소리나.... 자세는 나아졌는데 원래는 안 나던 소리가 나서 좀 무서움

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평소에 신경써야 하고 매일 스트레칭해야지