8일만에 6키로 뺐다

운동 그닥 안하고 식단만 하는데 은근 잘 빠지네

기본 무게가 있어서 그런가... ^^

좀 더 빼고 운동하면서 몸 만들어야겠다

2년전에 15키로 뺀적있었는데 다시 시작이라니.ㅠ

[쀼1]

식단 뭐햇어??? 1일 1절식은 해야 6키로 뺄거같은데 ..

[글쓴쀼]

3일은 단식하고 그 후에는 일반식 반의 반만 먹었어 하루한끼 근데 배 별로 안고프고 입맛없어서 빠진듯 ㅋㅋㅋ ㅠ좋은 방법은 아니긴한데 나는 이게 맞는거같아서 하는중 밥먹을때 단백질 위주로 먹고 당 들어간거 하나도 안먹었어

[쀼1]

오오 대박 잘했다 기운 없진 않앗어?? 혹시 비포 애프터 키몸무게 알려줄수 잇어??

[글쓴쀼]

응 나 너무 멀쩡해서 사실 놀랐엌ㅋㅋ 기력도 그대로고 키는 165에 83에서 시작해서 지금 77!