이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있어요
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
피부
성형잡담
정석 다이어트
헤어
성형후기
명품
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
기초대사량 1230인데 얼마만큼 먹을까?
10
l
다이어트
새 글 (W)
4개월 전
l
조회
777
l
칼로리 1233 이정도로 하루에 먹으니까 자꾸 입이 터져ㅠㅠ
주5회 2시간씩 운동해
•••
이런 글은 어떠세요?
정보/소식
긴급속보)파리올림픽 공식홈페이지 현재까지 메달 실시간 종합 순위
연예
127 월드투어 재개하나봐 ㅜㅜㅜㅠㅠ
연예 · 1명 보는 중
광고
파워링크
백현 새앨범 노래 심의떴네
연예
다이소 눈썹칼 이거 GOAT
일상
설렘의 대명사로 쓰이는 아이돌 아디다스 착장 모음
이슈 · 5명 보는 중
에이블리룩vs무신사룩 츄리닝패션
일상
광고
파워링크
안세영이 분노한이유 한짤로요약
이슈 · 4명 보는 중
새내기 여동생 가방사준 후기.jpg
이슈 · 1명 보는 중
이화여대 축제에서 주점이 금지된 이유.txt
이슈
정보/소식
쯔양 협박해서 돈 뜯어낸 렉카 유튜버들 박제
연예 · 1명 보는 중
광고
파워링크
두 달 동안 36번 배달 시킨 손님
이슈 · 8명 보는 중
미친 코어를 가진 여학생
이슈
쀼1
1500 먹고 활동량 늘려
4개월 전
쀼2
이미 기초 챙겨먹고 있는거면 더 안늘려도 될것같은데 방울토마토 같은거로 입막아보는건 어때 ㅜㅜ 먹는양이랑 활동량늘리는건 지금 상태에서 괜히 더 챙겨먹었다가 입 더 심하게 터질수도 있어서 비추천해
4개월 전
글쓴쀼
근데 기초만 먹고는 못버티겠어ㅠㅠ 다들 기초+200은 먹으라는데 나도 그렇게 늘려야햐나 고민중이야
4개월 전
쀼2
아니면 운동을 한시간으로 줄여보는건어때..?? 활동량이 너무 많아서 그런것같은데 이미 주5회나 나가고 있는거면 시간을 반으로만 줄여도 괜찮아질것같아
4개월 전
글쓴쀼
그냥 기초+200 먹으려구
4개월 전
쀼3
주5회 운동하면 1400-1500머거애댐
4개월 전
쀼3
저러면 초반에 빠지다강 근육 털리고 체지방 붙잡아둠
4개월 전
글쓴쀼
운동 안갈때도 저정도 먹어야돼??
4개월 전
쀼3
난 주5회이상 운동할땐 운동안갈때도 저렇게 먹었너
덜먹고 운동했더니 근육 털리더라ㅠ
4개월 전
쀼4
지금 먹는 한 끼니만큼 한번 더먹어! 4끼
운동 그렇게 많이 하면 무조건 잘 먹어야댐
4개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
다이어트하는데 외식메뉴 추천죰요!
10
09.09 13:43
221
0
다이어트
디저트 자꾸 생각날 땐 그냥 엄청 단거 하나 먹어
9
09.09 14:45
275
0
다이어트
인바디 어때??40
7
09.09 00:03
336
0
헤어
다듬으면서 기른다는게 뭐야? (미용실)
6
09.08 19:13
330
0
뷰티
헤라 실키스테이 파데 최근에 산사람 있어?
4
09.09 09:47
174
0
다이어트
헬스 1년반 하고 골격근량 17kg>19kg밖에 못올라갔는데
5
09.09 11:55
138
0
다이어트
9/15(일) 소개팅 이후 첫데! 체중감량 무조건이다!
3
09.09 13:48
170
0
패션
이 브랜드 몬지 아는 사람..?
2
09.08 13:34
197
0
다이어트
지금 아아 한 잔 마셔도 되나..?
2
09.08 22:51
155
0
뷰티
나 평생 여뮽인줄 알고 살다가 오늘 퍼컬 진단 받았는데
2
09.08 23:38
134
0
다이어트
다이어트 하고 거울봤는데 어우
3
09.09 10:54
186
0
다이어트
몸이 어지럽고 비실비실한데 다이어트 중단하는 게 맞겠지..?
2
09.09 12:14
107
0
뷰티
마몽드 로즈 리퀴드 마스크 써본 사람 있어??
2
09.09 15:52
58
0
다이어트
간헐적 단식 하는 사람
2
09.09 19:10
111
0
피부
답 없는 내 모공 좀..
2
09.09 20:57
67
0
다이어트
밥먹고 운동하니 운동하고 밥먹니..
6
05.20 20:26
513
0
다이어트
7kg감량 폭 큰가요?
2
05.20 20:09
318
0
다이어트
식욕억제제 처방받았는데 ㅋㅋ..
05.20 16:54
187
0
다이어트
다이어트 해서 가슴 작아진 쀼들
2
05.20 15:23
338
0
다이어트
체력 마이너스100인데 PT 바로 시작하는거 무리겠지?
1
05.20 14:21
165
0
다이어트
정체기................
1
05.20 13:49
139
0
다이어트
한달에 3kg씩 감량해서 2달 반정도 감량하려고 하는데 이러면 요요오려나?
1
05.20 12:43
179
0
다이어트
급찐급빠 반복하면 안좋다는데 1.5kg이내 범위에서도 급찐급빠 안좋나?
7
05.20 12:36
591
0
다이어트
급찐급빠 반복하면 안좋다는데 1.5kg이내 범위에서도 급찐급빠 안좋나?
05.20 12:23
88
0
다이어트
운태기 어케 극복해..?
1
05.19 23:41
168
0
다이어트
생리 시작할때 다이어트 빡세게 시작해도 살 잘 안빠질까?
5
05.19 22:49
633
0
다이어트
다이어트 스트레스가 사라졌다
4
05.19 22:26
392
1
다이어트
연예인들 몸매 보면 근육까지 뺀건가?
9
05.19 20:33
1052
0
다이어트
빅컵누들 우동맛 저녁이나 한끼로 어때..
6
05.19 20:12
495
0
다이어트
내일부터 식단 다시 제대로 해야겠다
1
05.19 19:46
139
0
다이어트
당분간은 다이어트 쉬어야겠다...
05.19 19:14
148
0
다이어트
아이스크림 너무 먹고싶다
1
05.19 19:04
134
0
다이어트
딱봤을때 통통해보이진않지?
14
05.19 17:25
1141
0
다이어트
매일 0.3 0.4씩 빠지다 패스트푸드 하루폭식하면 1.5 2키로찌는거 개현타온댜..
3
05.19 14:17
408
0
다이어트
그릭요거트 성분 어때 ??
4
05.19 08:36
610
0
처음
이전
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
다음
끝
검색
새 글 (W)
랜덤 추천 앨범 🎶
ZEROBASEONE (제로베이스원) - GOOD SO BAD
백호 - Nutty Nutty (Feat. 제시)
백호 - Festival in my car
백현(BAEKHYUN) - Good Morning
DAY6 (데이식스) - 망겜
임영웅 - 모래 알갱이
임영웅 - 온기
임영웅 - 무지개
전체 인기글
l
안내
9/10 3:38 ~ 9/10 3:40 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
아이폰 국내 사전주문일 + 가격
2
일상
아이폰 16 시리즈는 메리트를 모르겠네
7
3
일상
아이폰16 통화녹음 기능 완전 별로다..
19
4
일상
프로 가격 떴다
1
5
일상
ㄹㅇ 아이폰 한국 1차 출시국 맞네
3
6
일상
아이폰 15프로랑 16프로 가격 차이 얼마나 날까
7
일상
16프로 컬러 이거야
18
8
일상
어른의 맛
5
9
이슈·소식
♥김다예 만삭인데…박수홍, 벌써 둘째 계획 "정자 아홉개 얼려놔" ('슈돌')
10
10
이슈·소식
개말라 창시자격인 모델도 이제 별로 안말라보여서 충격임
31
11
일상
저 오디오 기능 평생 모르고 살듯
3
12
일상
카메라 큰 관심 없으면 프로보단 일반이 나으려나
3
13
일상
아이폰16 핑크 파스텔 느낌인데? 뭐가 맞음?
13
14
일상
미친 아이폰 프로 베이지 개이쁘네
29
15
유머·감동
취업 면접비를 의무화해야 한다.twt
5
16
이슈·소식
아이폰 16 색상 총 정리
1
17
일상
프로 가격 떴다
1
18
일상
이게 월세 사기도 등장했대
5
19
일상
아이폰 16 가격 동결!
2
20
일상
근데 난 5s때부터 아이폰만 쓰던 사람이라
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위