규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
피부
성형잡담
정석 다이어트
헤어
렌즈·안경
성형후기
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
운동 쉬는 날 있어야 해?
7
l
다이어트
새 글 (W)
2개월 전
l
조회
508
l
근력 40분
유산소 50-60분
일요일 빼고 매일 하는데 오늘 근육통 좀 심해서
하루 쉬려고 하는데 쉬는 날 필요한가?
필요없으면 유산소라도 타야되나??
•••
이런 글은 어떠세요?
애플뮤직 에스파 앨범표지 짱신기하닼ㅋㅋㅋ 뉴진스는 파워퍼프걸이 막 날아다녀
연예 · 2명 보는 중
실시간 남영희 송림 체육관으로 가는 자동차 64대 🥹🥹🥰🥰
일상 · 2명 보는 중
광고
파워링크
조회수 1짜리 소설의 유일한 독자였던 디씨인.jpg
이슈 · 3명 보는 중
헐 라라스윗 미쳤...............
일상 · 3명 보는 중
이런 청치마 요즘 안 입어?
일상 · 4명 보는 중
버블검에서 찐이라고 느꼈던거
연예 · 2명 보는 중
광고
파워링크
상근이… 출석부를 왜 가져가..?
일상 · 7명 보는 중
남대생이 과외잡기 힘든이유
이슈 · 13명 보는 중
팁/자료
배민 배달비 무료 조심해
일상 · 7명 보는 중
망했다 당장 급한 거 결제 실수로 취소하고 다시 주문하려고 했는데 계속 취소요청 상태야
일상 · 3명 보는 중
광고
파워링크
당근 판매자가 돈만받고 연락이없음 하
일상 · 5명 보는 중
정보/소식
피식대학 다음 게스트 : 아이브 장원영
연예
쀼1
운동 쉬는날은 헬창들이나 필요하고 헬린이들은 없어두대!
2개월 전
쀼2
22 유산소라도 해
2개월 전
쀼4
쉬어야돼
대부분 그만큼 음식량 공급이 안돼서 근손실 오는 경우 허다함
2개월 전
쀼5
근력 40분..? 혹시 루틴 나눠서해? 분할운동해?
근육통 오는 부위가 어디야? 난 운동 후 근육통 오는 줄 알았는데 독감이었음
2개월 전
쀼6
너무 아프면 쉬어도 될듯 ㅠㅠ 건강하려고 하는건데 장기전으로 가야지!
2개월 전
쀼7
하루 쉬는 게 낫지
2개월 전
쀼8
일주일 내내 돌리다가 붓기만 더 심해지는 것 같아서 그 후로는 하루이틀 쉼
2개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
야식 어떻게 참고 끊어?
33
07.02 11:14
1260
0
다이어트
몇키로 같애?
17
07.03 14:17
192
0
다이어트
근육이 많이 안붙었네ㅠㅠ
6
07.02 22:06
449
0
다이어트
실내자전거 유산소 이거 맞아 ..?ㅠㅠ
6
07.02 20:14
294
0
성형
콧볼축소 해본 익 이써..??
6
07.02 20:50
266
0
다이어트
익들아 배고플때 제로콜라마시면 배불러져..?
6
07.03 03:50
255
0
다이어트
다이어트할 때 수박 괜찮아?
5
07.02 08:16
322
0
패션
허리 단면 28-30인 익들
3
07.02 17:52
126
0
다이어트
가슴 커지는 방법 아는사람 ㅠ
3
07.03 15:42
204
0
뷰티
다들 시술같은거 받고 당일에 걍 놀아?
3
07.03 22:51
88
0
피부
지성 앰플 수분크림중
6
07.02 10:38
109
0
패션
중고 옷 팔 수 있는 어플이나 사이트 같은거 아는 사람?ㅠㅠ
2
07.02 12:54
91
0
성형
나 오늘 앞트임 한 거 볼사람?!?!
11
07.02 19:12
123
0
성형
보톡스하고서 바로 턱끝 필러 맞아도 돼??🥹
6
07.02 20:48
80
0
다이어트
다이어트 이제 일주일찬데
4
07.02 23:51
183
0
다이어트
멕날 상하이치킨랩 vs 호박설기 손바닥 만한 거 하나
5
04.26 13:36
344
0
다이어트
골격근량 많고 살도 많은 돼지들 부럽다
8
04.26 13:16
829
0
다이어트
운동량을 늘렸는데, 살이 더 쪘어...
4
04.26 13:09
336
0
다이어트
다이어터 익들아 간헐적 단식 뮤조건 해?
3
04.26 12:51
361
0
다이어트
이거 성분 어떤편이야?
6
04.26 12:16
306
0
다이어트
이렇게 먹으면 너무 과해?
04.26 11:56
131
0
다이어트
올만에 바디체쿠
2
04.26 11:37
148
0
다이어트
비시즌 남자트레이너 인바디
33
04.26 10:11
1007
0
다이어트
식단9운동1 하는 다이어트는 정체기 어케 뚫냥...
3
04.26 09:46
218
0
다이어트
10키로 빼면 사람이 달라질줄 알았는데 그건 아니네
4
04.26 09:17
472
0
다이어트
3일 동안 3.7kg 뺐다
2
04.26 09:13
260
0
다이어트
다들 하루 응가 안 했을 때 아침 몸무게 얼마나 차이나?
2
04.26 08:33
232
0
다이어트
너네 목표 체지방률 몇%야?
25
04.26 07:17
771
0
다이어트
전신거울..
2
04.25 22:31
123
0
다이어트
생리중인데 경락 ㅠㅠ
1
04.25 18:55
138
0
다이어트
얼굴살 없는 편인데 마름으로 다이어트 해본 사람
2
04.25 17:54
153
0
다이어트
점심을 샐러드로만 바꿔도 살은 빠지는듯
04.25 13:11
176
0
다이어트
조금씩 여러번 먹기 vs 끼니만 딱 먹기
9
04.25 11:32
614
0
다이어트
바프 찍어본 익들 제모 며칠전에 했어?
5
04.25 10:17
180
0
다이어트
이유없이 몸이 힘들때가 있어?
12
04.25 09:35
436
1
처음
이전
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
다음
끝
검색
새 글 (W)
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
1
aespa - Supernova
2
이영지 - Small girl (feat. 도경수(D.O.))
3
NewJeans - How Sweet
4
NewJeans - Supernatural
5
QWER - 고민중독
6
NewJeans - Bubble Gum
7
aespa - Armageddon
전체 인기글
l
안내
7/4 4:04 ~ 7/4 4:06 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
정보·기타
너무 자주 쓰이지만 제대로 쓰는 사람을 거의 찾아볼 수가 없는 맞춤법
2
2
일상
아니 달씨 영상 이부분 왤케 웃기지 ㅋㅋㅋㅋ
2
3
일상
내친구 스카이에 얼굴 지이인짜 이쁜데 유튜브 시작한다더라
2
4
이슈·소식
샤넬반지를 헤어장식으로 코디한 블랙핑크 제니
8
5
일상
인스스들 사진믿지말라하자너 보통
9
6
일상
이렇게 생긴 컵 뭐라고쳐야 나와?
4
7
일상
40 나 쌍수 한 눈 같아?
29
8
일상
96들아 너네 몇살때 결혼할거니
5
9
일상
이거 유통기한 6/21까진데 먹어도돼?
6
10
일상
요즘은 올리브영보다 온라인에서 사는 게 이득이지?
4
11
일상
샤워하고 알몸으로 나오는건 좀 아니야?
38
12
유머·감동
내 인생에 가장 섹텐했던 경험
211
13
일상
남동생 개취했는데 ㅋㅋㅋ 말 왜케 잘 듣지
14
KIA
저 80억은 3월달 얘기라 그러려니하는데 (동의는 안 함)
5
15
일상
인턴을 하려면 스펙이 필요함
16
일상
살빼면 원래 착색 대부분 없어져?
5
17
유머·감동
강아지는 주인에게 반말을 하고 고양이는 의외로 존대말을 쓴다
18
일상
20대 너무 순식간에 지나가는 거 같아..
1
19
KIA
그냥 적정선에서 안맞으면 보내는게 나을거같어
2
20
일상
하 얘들아 ㅎㅇㅈㅇ 내가 방귀뀌고 냄새 역겨워서 변기 붙잡고 토하고 옴
18
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위