규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈 전체에서 성형외과 이름 언급은 금지되어 있습니다
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
피부
성형잡담
화장법
헤어
피어싱·헤나
렌즈·안경
전체
HOT
댓글없는글
초록글
유산소만 하면 살 안빠져??
21
l
다이어트
새 글 (W)
15일 전
l
조회
1142
l
헬스장에서 유산소만 1시간 빡세게 하는데
어느순간부터 살이 안빠져 ㅠㅠ
땀은 엄청 흘리는데 ㅠㅠ
•••
이런 글은 어떠세요?
얘들암 나 편의점에서 신기한거 샀어
일상 · 28명 보는 중
이수정 낙선이넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
연예 · 2명 보는 중
광고
파워링크
쿠팡 진짜 미친거 아님❓
일상 · 27명 보는 중
마플
에셈 블라인드글 올라온거 이거임
연예 · 14명 보는 중
국밥도 울고갈 돈까스 뷔페집.jpg
이슈 · 27명 보는 중
가난한 집안에서 살면 제일 무서운게 다들 돈인줄 알지? 절대 아님ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
일상 · 30명 보는 중
광고
파워링크
직장에서 가짜 꾸지람 vs 진짜 꾸지람
이슈 · 42명 보는 중
오늘 푸바오 마지막 퇴근 하고 나서 강송바오 우셨대...
연예 · 1명 보는 중
미국 코미디언이 여친 엄마랑 단 둘이 한국영화 아가씨 본 썰.jpg
이슈 · 22명 보는 중
🩵🤍트위드 자켓 살말🩵🤍
일상 · 6명 보는 중
광고
파워링크
개맛있는 시리얼 알려줄게
일상 · 29명 보는 중
[단독] 티아라 아름, 극단적 선택 시도..병원 이송 후 치료 중
이슈 · 17명 보는 중
연관글
•
헬스장 주5-6회 유산소 + 식이 하면 당연 살..
4
쀼1
헉 나두야 ㅜㅜ 주 3-4회 유산소+ 주 2회 필테+식단 하는ㄷ 왜 안빠지지..
15일 전
쀼1
정체기인가바 둘 다 ,, 아자잣이다!
15일 전
글쓴쀼
정체기구나.. 후 힘들다 ㅠㅠ
15일 전
쀼2
그 버통 식단
15일 전
쀼3
그럼 식단때문 아닐까 유산소가 체지방 빼는데엔 갑인데
15일 전
쀼4
식단때문맞는거같은뎅
15일 전
글쓴쀼
ㅜㅜ 식단 엄청 조금 먹는데
오히려 너무 안먹어서 문제가 되나?
14일 전
쀼4
그럼 너무 안먹어서 응아 제대러 안나와서 그럴지도... 잘싸는것도 엄청 중요하걸랑
14일 전
글쓴쀼
ㅜㅜ 1일 1떵 하는데 ㅠㅠㅠ
진짜 뭐가 문제냐
14일 전
글쓴쀼
정체긴가
14일 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
14일 전
글쓴쀼
154 53.5
14일 전
글쓴쀼
지금 2주째 53~54임
14일 전
글쓴쀼
유산소 1시간 풀로 하는데
14일 전
쀼6
난 식단안하는데 체지 22까자 뺏엇어
14일 전
글쓴쀼
난 뭐가 문젤까..?ㅠㅠ
14일 전
쀼6
나도 운동초기에는 몸무게늘다가 확줄었었어 한달에 4키로??막빠지더라구 계속해봐 운동은 하면할수록 효율늘고 더많은 ㅍ포가가능해지니까
14일 전
글쓴쀼
ㅜㅜ 그래도 어느정도 숫자기 줄어드는게 보여야 운동하는 맛이 나는데 너ㅜ 힘들어
13일 전
쀼7
초반에 빠진건 수분이라 안빠지는게 당연
13일 전
글쓴쀼
ㅜㅜ 그럼 운동루틴 식단
싹 바꿔야하나?
13일 전
쀼8
식단이랑 유산소 운동 방법 어떻게 하는지 얘기해바
살이 안빠진다는건 근육이 늘고 지방이 줄어서 똑같을수도 있엉
유산소 한시간 조지는데 살이 안빠지는건 말이 안됨
12일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
살 10 이상 빼본 쀼들아
36
05.10 15:42
928
0
다이어트
다이어트 식단 안할수록 살 빠지는것 같아
19
05.10 23:15
803
0
다이어트
다이어트할때 샤인머스켓 안좋아??
13
05.10 21:05
374
0
성형
애교필러 vs 입술필러
12
05.11 03:43
210
0
다이어트
나 그래도 몸매 라인? 좋은 편이야..?? 40
6
05.11 22:29
319
0
다이어트
월남쌈 5개 먹었는데 개크게해서 먹었거든.. 괜찮겠지?ㅠㅜㅠ
5
05.10 20:08
359
0
다이어트
달커알아? 이거 샌드위치를 저녁으로 먹으면 어때??
8
05.11 18:21
255
0
다이어트
운동없이 살 좀 뺄수있을까ㅠ
11
05.11 20:07
209
0
다이어트
10키로 이상 빼면 가슴 진짜 사라져...??
5
05.10 15:51
300
0
다이어트
162 55 통통 뚱뚱??
4
05.10 22:06
179
0
다이어트
너희들은 식단 기록할 때 밤 12시 넘어서 야식 먹은거는 다음날 먹은걸로 기록해?
3
05.11 05:30
138
0
다이어트
하루 견과류 몇알 먹어야 적당한거야..?
6
05.11 14:46
135
0
다이어트
몸무게 붓기 차이가 이 정도나??
3
8:41
57
0
다이어트
운동한 다음날 1kg가 늘 수 있어??
3
9:41
75
0
다이어트
간식으로 진미채 괜찮아?
4
05.10 22:13
107
0
다이어트
운동량을 늘렸는데, 살이 더 쪘어...
4
04.26 13:09
267
0
다이어트
다이어터 익들아 간헐적 단식 뮤조건 해?
3
04.26 12:51
287
0
다이어트
이거 성분 어떤편이야?
6
04.26 12:16
265
0
다이어트
이렇게 먹으면 너무 과해?
04.26 11:56
115
0
다이어트
올만에 바디체쿠
2
04.26 11:37
130
0
다이어트
비시즌 남자트레이너 인바디
32
04.26 10:11
934
0
다이어트
식단9운동1 하는 다이어트는 정체기 어케 뚫냥...
3
04.26 09:46
177
0
다이어트
10키로 빼면 사람이 달라질줄 알았는데 그건 아니네
4
04.26 09:17
405
0
다이어트
3일 동안 3.7kg 뺐다
2
04.26 09:13
234
0
다이어트
다들 하루 응가 안 했을 때 아침 몸무게 얼마나 차이나?
2
04.26 08:33
174
0
다이어트
너네 목표 체지방률 몇%야?
25
04.26 07:17
632
0
다이어트
전신거울..
2
04.25 22:31
110
0
다이어트
생리중인데 경락 ㅠㅠ
1
04.25 18:55
101
0
다이어트
얼굴살 없는 편인데 마름으로 다이어트 해본 사람
2
04.25 17:54
133
0
다이어트
점심을 샐러드로만 바꿔도 살은 빠지는듯
04.25 13:11
153
0
다이어트
조금씩 여러번 먹기 vs 끼니만 딱 먹기
9
04.25 11:32
539
0
다이어트
바프 찍어본 익들 제모 며칠전에 했어?
5
04.25 10:17
137
0
다이어트
이유없이 몸이 힘들때가 있어?
12
04.25 09:35
394
1
다이어트
초고도비만인데 삼시세끼 먹는다고 욕먹었다…
36
04.25 09:28
853
0
다이어트
근력운동하면 몸무게 늘 수 있어..?
5
04.25 09:01
258
0
처음
이전
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
다음
끝
검색
새 글 (W)
전체 신설 메뉴 🎉
한지성
승민
트리플에스
FC서울
눈물의여왕
배인혁
선재 업고 튀..
전체 인기글
l
안내
5/12 15:26 ~ 5/12 15:28 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
핫플
하씨..진짜 가슴 어떡하니.. 발사되겠음 40
59
2
이슈
둘째 딸이 아빠 닮은거 같다는 아내 나경은 말에 유재석의 대답.jpg
3
3
이슈
이제보니 제일 좋았던 문화
17
4
일상
근데 의학쪽 전공서에 알몸으로 모델하시는 분들
10
5
일상
여수언니 영상이 옛날맛이 안나,,,
7
6
일상
친구가 소개팅해달라고 하는데 살짝 꽁기..
16
7
일상
이거 너무 달아서 한입먹고 버림...
3
8
이슈
살롱드립 장원영 편 이후 교보문구...jpg
25
9
이슈
IT유튜버 잇섭의 이번 아이패드 신형 소감
7
10
일상
.....테무 뷰러 했다가 속눈썹 뭉텡이로 뽑혓어
3
11
이슈
대체로 안 건강한 사람들 특징
11
12
이슈
나이를 먹어 갈수록 공감되는 징징이 짤들
13
이슈
야채 싫어하는데 칭찬받으려고 단호박 먹는 진돗개.twt
2
14
일상
ㅋㅋ 실책 파티 끝나니까 초구딱 파티 시작하네
1
15
일상
얘들아 우리 얼라가 너무잘해...
26
16
일상
매주 월-목 오전만 일하고 150 어때
17
17
일상
아니 나 기본적으로 이성이 오해할만한 행동을 사나봄 ..
6
18
이슈
겪어본 사람은 바로 알 수 있는 우울증 증상.jpg
3
19
이슈
30년동안 군복무한 부사관이 받은 택배(분노주의)
1
20
이슈
수지 팬들 사이에서 말 나오는 카즈하 팬미팅 커버 무대.jpg
97
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위