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초록글 기초대사량 어케늘려??5 l 다이어트
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나 먹는약때문에 기초대사량 확떨어졌는데 잘먹는건 다이어트해야해서 힘들거같은데 운동만이 답인가?

나 거의 매일 하루 두번운동하는데 아침헬스 오후나 저녁에 필테가

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쀼1
근육량 늘려야돼
1개월 전
글쓴쀼
어렵네...
1개월 전
쀼2
기초+200이상 챙겨먹으면서 웨이트해서 근성장해야지
1개월 전
글쓴쀼
오키 고마웡
1개월 전
쀼3
뜀박질 해야댐 예를 들어 런닝머신 인터벌
1개월 전
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