내가 탄단지 계산+기초 이상 먹기+운동 주4~5일 다이어트 중인데
괜히 배부른데도 탄단지랑 칼로리 채우려고 억지로 먹을 때 있어서 좀 스트레스 받기도 하거든
당류나 지방 좀만 넘어가도 스트레스 받고ㅠ
몸무게는 안 변해도 눈바디는 변해서 이게 맞는건가 싶긴한데
기초보다 적게 먹고 대충 빼면 무조건 요요 올까?
ㅠㅠ 클린식 먹는건 좋아해 다만 칼로리랑 탄단지 강박이 좀 생김..
