이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있어요
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
피부
성형잡담
헤어
렌즈·안경
명품
정석 다이어트
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
163cm에 53kg 아래로 절대 안내려가
10
l
다이어트
새 글 (W)
4개월 전
l
조회
1129
l
163cm에서 원래 48-51kg유지하다가
술+폭식으로 70kg 쪘다가 53kg까지는 뺐는데 그 아래로는 예전처럼 절대 안내려가ㅠㅠ
보통에서 마름은 극단적으로 해야해......??
•••
이런 글은 어떠세요?
이정도면 가을 인정?
일상 · 3명 보는 중
심각했던 이번 청라 지하주차장 전기차 화재사건 사진
이슈 · 8명 보는 중
광고
파워링크
원빈이 내가 아는 23호중 제일 밝음
연예 · 10명 보는 중
덴마크 판매금지 당한 후 불닭볶음면 상황.JPG
이슈 · 5명 보는 중
아이돌 애국 레전드…
연예 · 19명 보는 중
조금 과도한 병실 꾸미기
이슈 · 18명 보는 중
광고
파워링크
강형욱, 개훌륭 하차소감 밝히고 "거지들” 짤 올려
이슈 · 14명 보는 중
전설의 야상태일........
연예 · 11명 보는 중
과소비하면서 과소비인지 모르고 사는 요즘 세대들
이슈 · 16명 보는 중
우리나라에선 폭망했는데 오히려 외국에선 호평받았다는 영화.gif
이슈 · 30명 보는 중
광고
파워링크
체감상 제일 쉽게 살 빼는 방법...jpg
이슈 · 24명 보는 중
이런 뽀샵 안했으면 싸이 안한거임
이슈 · 37명 보는 중
쀼1
나다..나도그래ㅠㅠ
4개월 전
쀼2
정체기 아니야? 약간 살찔때도 이 이상으로는 먹어도 안 올라가네? 하다가 진짜 더더더더 먹으면 뚫리는 구간이 있는것처럼... 아마 지금 내려가기 힘든 구간에서 한 번 뚫고 내려가면 나중에 요요 다시 와두 여기서 멈출걸 나는 그랬오
4개월 전
쀼3
와 나랑 스펙 똑같다 ㅋㅋㅋㅋ
나도 49까지 뺐었다가 55까지 올랐다가 지금 53에서 멈췄거든
49까지 뺄 때도 53에 한번 멈췄었는데 이 키는 53이 고비인듯
4개월 전
쀼4
이제 빡세게 조져야항듯
4개월 전
쀼5
그냥 여태 뺀게 많아가지고 정체기 쎄게 온 거야 ㅠㅠ 괜히 거기서 극단적으로 해가지고 대사 망가트리면 당장은 수분 1.5kg에 근육0.5kg에 체지방 0.5kg해서 순식간에 49kg대로 내려가겠지만 거기서 또 정체기 올게 뻔함.. 그 정체기에서도 같은 방법으로 내려가려면 더더 극단적으로 해야 할 텐데 에바야 ㅠㅋㅋㅋ 그럼 그때는 극단적으로 더 조이는게 아니라 정체기 깨는 방법을 찾아봐서 그 방법대로 따라해보겠지 근데 그때가서 정체기깨는법 찾아볼게 아니라 지금 정체기왔을 때 비정상적으로 조이지말고 정상적인 정체기 타파법 찾아보고 따라해봐.. 심지어 원래 48-51kg 유지였으면 저런 고생길 안 걸어도 돼 ㅜㅜ 나도 평생 48-51kg 유지하다가 56까지 쪘었는데 기초+200 유지하면서 천천히 빼가지고 45kg까지 잘 내려왔어 원래 53밑이었던 적이 없으면 모르겠는데 원래 48이었다니까 정체기 강하게 온 것 같아..
4개월 전
쀼6
소름돋아.. 나랑 키 몸무게 다 똑같아.. 진짜 제발 빼고싳어ㅠㅠㅠ 3키로만이라도…
4개월 전
쀼7
생리주기를 잘써봐!
4개월 전
쀼8
와 나도 52,53에서ㅠ절대 안내려가
4개월 전
쀼9
나이들면 더 안빠지지.. 어릴때 살 빼라는말
4개월 전
쀼10
딱 적당해. 그게 너 몸에맞게 제일 예쁜 몸무게인거니 너무 신경쓰지마
4개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
보통통에서 보통~날씬으로 갈때 가슴살 확빠져?
15
09.15 11:38
705
0
다이어트
상체 마름 vs 하체 마름
7
09.15 18:08
462
0
뷰티
네일 새로했는데 나이들어보여??
5
09.16 21:54
242
0
다이어트
엉덩이 키우는데 제일 효과본 운동 뭐였어?
4
09.15 18:26
420
0
다이어트
평범한 얼굴에서 좀 예쁜 얼굴 되려면 뭘 해야 할까?
7
09.15 23:39
411
0
다이어트
목주름 고민인 익들
5
09.16 19:39
204
0
다이어트
이렇게 하면 2주 -5kg가능할까?
3
09.15 19:23
244
0
다이어트
피자 요아정
3
09.15 20:53
183
0
다이어트
왜 주에 한 번은 꼭 과식-폭식하는 걸까
2
09.15 18:37
162
0
성형
목필러 맞아본 익있어?
2
09.15 23:42
116
0
다이어트
운동 없이 식단만 해도 얼굴살이나 팔뚝라인 정리 돼?
2
09.16 17:02
169
0
성형
얼굴형 봐주라ㅠ (사진o)
1
09.15 18:14
187
0
다이어트
하아아아 추석 진짜 미치겠네🥺
1
09.15 19:26
137
0
뷰티
지성 여쿨 쿠션 추천해주세용
1
09.15 21:29
64
0
뷰티
남들이 보는 내피부
1
09.16 05:37
90
0
다이어트
160 58인데 55까지 5월말 되려나 흠
2
05.07 01:06
212
0
다이어트
피티때문에 DM상담 하려고 하는데..
3
05.07 00:43
157
0
다이어트
코도 뚱뚱해져??
2
05.07 00:14
187
0
다이어트
몸무게는 안 빠지고 체지방이랑 근육량만 계속 변하는데 잘 하고 있는 거 맞아??
6
05.07 00:10
497
0
다이어트
단백질바 성분 좀 봐줘 ㅠㅠ
2
05.06 19:08
199
0
다이어트
여자고 뚱뚱에서 마름으로 20키로 감량해야한다면 기간 최소 얼마나 잡아야할까?
14
05.06 16:38
824
0
다이어트
이제 감량 끝내고 유지어터 하려는데
2
05.06 15:50
248
0
다이어트
다이어트 5일차, 1.3키로 빠진거면 속도 괜찮아?
1
05.06 15:37
167
0
다이어트
153 46 - 41 얼마나 걸릴까??
3
05.06 15:14
497
0
다이어트
운동하고 다음날 몸무게
2
05.06 12:32
228
0
다이어트
5kg로 부유방 정리는 어렵겠지?
3
05.06 10:25
322
0
다이어트
한달 동안..ㅎㅎ 7kg 쪘음... 빼는데 얼마나 걸릴까
3
05.06 00:25
423
0
다이어트
나 이렇게 다이어트 하려는데 6kg 빼는데 얼마정도 걸릴까
13
05.05 23:44
1096
0
다이어트
성분표 잘보시는 분!! 통밀빵 선택 도와주세요
4
05.05 23:04
507
0
다이어트
여기서 체지방량만 낮추고 싶은데ㅠ
4
05.05 21:13
293
0
다이어트
무조건 빠지는 법 알려준다 의지박약 나도 10kg 넘게 뺐다!!!!!!!!!
5
05.05 20:57
1631
1
다이어트
pt 식단 궁금한게 있는데
8
05.05 20:14
455
0
다이어트
2주동안 다이어트 할건데 같이 달릴 사람있니~
05.05 19:30
121
0
다이어트
식단 처음하는 쀼들 참고하라고 쓰는 팁
1
05.05 18:25
619
1
다이어트
올리브오일 듬뿍듬뿍 넣어도 돼??
2
05.05 16:37
240
0
처음
이전
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
다음
끝
검색
새 글 (W)
추천 픽션 ✍️
더보기
by 1억
저는 불륜녀입니다_ 사랑하는 파도에게w.1억 눈이 마주쳤는데 우석은 바보같이 눈을 피해버렸다. 책을 보면서 웃던 ##파도와 눈이 마주친 거였는데. 마치 자신에게 웃어준 것만 같아서 그게 너무 떨려서 마주할 수가 없었다.시선을 다른 곳에 둔 채로 읽지도않는 장르의 책을 보고있던 우석은 천천..
by 콩딱
" 아저씨 오늘부터 출장이라고 했죠? " " 응. 2일정도? " " 되게 보고싶겠네 " " 나도 많이 보고 싶을 거 같네. "" 중간중간에 안 바쁘면 연락해요! " " 바빠도 할게요. " 내 이마에 짧게 뽀뽀하더니 인사하고 가는 아저씨였다" ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 귀여워 " 되게 냉미남 같은 얼굴로 저..
by 커피우유알럽
양아치 권순영이 남자친구인 썰나에겐 중학교 2학년부터 사귄 남자친구가 있다. 내가 지금 고2니까 현재로 4년째? 솔직히 내 남자친구라서 그런 게 아니라 얘가 진짜 좀 잘생겼다. 막 존나 조각미남!! 이런 건 아닌데 여자들이 좋아하는 훈훈함?내가 얘랑 어쩌다 사귀게 됐는지는 중학교 2학년 때로..
by 콩딱
" 오늘 병원 간다고 그랬지. " " 네. " " 같이 가. ""아저씨 안 바빠요...? "" 말했잖아. 정리 다 했다고. " 아저씨는 내 머리를 쓰담더니, 금방 준비해 이러곤 씻으러 나갔다.사실은 아저씨랑 같이 병원을 가는것은 싫다.내 몸 상태를 깊게 알려주기 싫어서 그런가보다.근데 저러는데 어떻게 거..
by 1억
조폭 아저씨와 최고의 망상을w.1억 인생에 재미 하나 찾지 못하다가 죽으러 인적 드문 산에 왔더니만, 웬 남자 비명 소리가 들리는 곳에 왔더니 조폭들이 판을 치고 있더라니까."……."이런 광경을 또 언제 보겠어. 나보다 조금 더 큰 나무에 몸을 숨겨서 핸드폰을 켜 동영상을 찍으려는데 아뿔싸 동영..
by 꽁딱
내 남자친구는 아이돌 " 그래서 오늘 술 먹는다고? " " 넹 오늘 동창회!! "오늘은 고등학교 동창회가 있는 날이다그래서 오빠한테 허락 받는 중..." 먹는건 좋은데, 취하면 내가 못 가잖아 그게 너무 걱정 되는데? " " 에이 조절 하면 돼죠~ " 아침부터 전화로 잔소리 폭탄 맞고 있다 " 취하면..
전체 인기글
l
안내
9/17 10:58 ~ 9/17 11:00 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
정보/소식
논란 후 충격적인 곽튜브 현재 구독자 수
29
2
연예
핫플
정리글
지금 방탄판에서 정국 위치의 현실임
48
3
연예
나 좀 충격적인거 봄... 뮤배 김소현님 있잖아
11
4
연예
핫플
곽튜브 이나은편 짤로 다시 봤는데 사람들이 좀 오해한듯
48
5
일상
이번 명절로 50대 엄마들은 평생 고통받는다는걸 알았다...ㅋㅋ
19
6
연예
곽튜브랑 이나은 단 둘이서만 여행간거야?
11
7
연예
24만원이라는 이준 팬캠프 퀄리티
30
8
이슈·소식
곽튜브 뼈 때리는 댓글 jpg
10
9
이슈·소식
레전드 고독사 사건.jpg
1
10
이슈·소식
무려 7년째 열애중인 동성 연인으로 근황 알린 두 여배우
2
11
일상
어른들 몸평 쩐다는거 진짜 이번에 확실히 깨달은겤ㅋㅋㅋㅋ
41
12
일상
하트시그널 유이수 닮은거 칭찬이니,,?
19
13
일상
이 신발 너무 으른같..지..? 나 20중반인디
7
14
일상
다음주 대만가는거 왕복 10만원이야
17
15
유머·감동
화장실 묻자 "청소부터 해줄게요"…친절했던 점주 충격 정체
16
연예
정보/소식
곽튜브 기사 중 소름돋는 점
5
17
일상
빼빼로 샀는데 이거 뭐야..? 약혐
13
18
정보·기타
베개 구매한지 7년만에 베개피 바꾼 사람.jpg
17
19
이슈·소식
전 에이프릴 이현주 인스타 심각한 댓글 상황 (feat. 곽튜브,이나은)
27
20
유머·감동
마녀사냥의 계기가 '왜 안 만나줘?😡'인 거 아는 사람?
22
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위