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난 다리도 길고 팔고 다리도 긴데
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다이어트
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2개월 전
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통짜 허리야
필테 2년째인데 이거는 진짜 극복이 안되네
•••
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쀼1
웨이트로 상체는 등(특히 광배)이랑 어깨, 하체는 둔근이랑 쿼드를 키워. 보디빌딩을 해야 함(보디빌딩 대회를 나가라는 게 아니라, 몸에 근육을 붙여서 모양을 만들라는 뜻).
2개월 전
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8월 한 달, 같이 힘내서 다이어트 할 공주들 모여라 ♨️♨️
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익들아 다이어트할때 이런 견과류는 안먹는게 좋겠지..? ㅠㅠ
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아침 쓰니의 복근 인증40
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20키로 이상 감량해 본 사람..??
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5키로만 빼도 좀 달라질까?
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이 정도면 잘 빠지는 거야...?
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내 문제점 좀 뭔지 봐줘라
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나 152에 54키론데
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둘중 뭐가이뽀?
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다이어터들아 탄수화물은 뭐 챙겨먹어?
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공복유산소랑 저녁유산소랑
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헬스 pt vs 필라테스 너무 고민인데 제발 도와줘 ㅠㅠㅠㅠ
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약과 살 많이 쪄..? ㅠ
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어제 생일이였는데 아무것도 치팅 안하고 식단했어!
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07.31 07:23
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2시간 걸었는데
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밥 먹고 나서
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10키로 이상 다이어트 목표인 익들아 옷 언제 사?
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다이어트 하는 중인데 먹는 양 늘려야되는 사람 있니..?
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식이장애 있는 익 있을까?
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나 이제 식사량 늘릴거야
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다음주부터 식단들어감
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기초대사량만큼 못먹은 경우 어케 해
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식단만으로 살빼는거
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3개월 다이어트로 몇키로까지 뺄수있을까..
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05.25 18:18
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원래 살찌면 무거운 것도 더 잘 드나???
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체구를 줄이고 싶인데 인바디보면
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오늘 저녁 오랜만에 외식한당
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다이어트하구 있는데 지금 9키로 정도 뺐거등 정체기인데 앞으로 어떻게해야할지 봐줄 사람 있웅..
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이정도면 절식이야..??
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