규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
명품
화장법
피부
헤어
렌즈·안경
성형잡담
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
장기 다이어트 하는 익들 치팅데이때 주로 뭐먹어?
17
l
다이어트
새 글 (W)
2개월 전
l
조회
772
l
치킨 떡볶이 이런거 말고!
•••
이런 글은 어떠세요?
스벅 전 직원이 구분한 인종별 주문 메뉴 (다소 편견있음)
이슈 · 4명 보는 중
블라인드) 전문직들은 친구 공짜로 만나는거 아깝지 않아?
이슈 · 6명 보는 중
광고
파워링크
20대女, 치과 치료 중 '끔찍 사고'…눈에 핀셋 '툭' 떨어졌다
이슈 · 4명 보는 중
코스트코 가면 이거 꼭 먹어!
일상 · 9명 보는 중
통통한 편인데 이런 스타일로 입으면 너무 이상할까??
일상 · 1명 보는 중
스벅 왔는데 닉네임 떠다녀 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
연예 · 7명 보는 중
광고
파워링크
와 오늘 은채 헤메코 미쳤닼ㅋㅋㅋ
연예 · 1명 보는 중
우리나라 디저트가격 머선일이냐
일상 · 16명 보는 중
딸냄이 새로 사준 S9FE를 내던지네요...
이슈 · 14명 보는 중
아 오상욱이 도경금선수 친누나분 인스타에 댓글단거 개웃김ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
연예 · 7명 보는 중
광고
파워링크
익들아 양산 같이 골라조
일상 · 5명 보는 중
방탄 지민ㅋㅋㅋㅋㅋ 팬들이 이착장만 보면 울엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
연예
쀼1
샤브샤브먹음
2개월 전
쀼2
마라탕
2개월 전
쀼3
샤브사브 타코 족발 육회 빵 케이크
2개월 전
쀼4
진짜 다이어트 치팅은 평상시 먹는거 양을 늘려 먹는거라 했음. 정 힘들면 정제탄수 포화지방 단거 이 세가지중 두가지 이상 많이 들어가 있는 음식만 피해 먹으면 됨
2개월 전
글쓴쀼
혹시 추천 음식 예시 몇개만 줄 수 있어?
2개월 전
쀼4
2차 가공하지 않은 고기면 고기 소세지 같은거 말고 빵 떡 같은게 아니라 밥 이런식 그나마 치팅 느낌이면 과일 당이 높아서 너무 많이 먹으면 안되지만
2개월 전
쀼5
치팅이란걸 아예 안함...만약 젤리 너무 먹고싶다? 하면 제로젤리 반봉지 정도 먹음 고기 먹고 싶으면 고기 양 적게 그냥 먹음 대신 평소엔 김치랑 소스 같이 먹는다치면 김치 소스 다 빼고 고기만ㅇㅇ 쪘다 뺐다 계속 해보니까 그냥 치팅을 안갖는게 답이더라ㅠㅠ물론 나한테만 해당되는 얘기니까 쓰니는 적당히 먹고 싶은거 양 줄여서 먹어!! 아예 안먹으면 괜히 입터져
2개월 전
글쓴쀼
그럼 만약에 말이야 만약에 떡볶이가 먹고싶어 그럼 떡볶이는 대체가 안되니까 적당히 먹으면 될까?
2개월 전
쀼4
적당히가 떡 5개 맛만 보는 이런식이면 괜찮은데 그리고 혈당을 안올리는 야채같은거 먼저 먹고면 모르겠는데 그냥 식사를 하는거면 안됨. 살빼는데 제일 중요한게 혈당 관리임. 많이 먹는게 문제가 아니라 혈당이 요동치면 몸이 지방을 못뺌
2개월 전
글쓴쀼
아 그렇구나 응응 너무 이해했어 고마워!
아 쀼야 나 뭐 마지막으로 하나만 더 물어봐도 돼? 혹시 밥먹을때 흰쌀밥 먹어도 괜찮아? 평일에는 신경써서 학원 주변에 다이어트 도시락을 사먹을건데 주말에는 흰쌀밥을 먹어야할것같아서 ㅠㅠ 하 다이어트 어렵구만 이거
2개월 전
쀼5
쀼4가 말 잘해줬당ㅋㅋㅋ난 흰쌀밥은 최대한 피하고 흑미밥 잡곡밥 현미밥 이런것만 먹고있긴 해...그래도 사정이 여의치않아서 흰쌀밥 먹어야하면 먹는수밖에 없징 괜차너~
2개월 전
글쓴쀼
5에게
와 진짜 쀼들아 다들 너무 고마워! 진짜 감사히 참고해서 다이어트 열심히 해볼게!! 물어보길 잘했다 ㅠㅠ
2개월 전
쀼5
글쓴이에게
같이 파이팅 하자구ㅎㅎ
2개월 전
쀼6
걍 치팅에는 먹고싶은거 먹음..... 운동하면 차피 며칠 후에 없어짐..
2개월 전
쀼7
치팅 날잡고 안함 걍 끌릴때 먹음 치팅 정해두고 먹으면 더 망치는 느낌 목살이나 먹고싶은거 소량먹는듯 다이어터는 아니고 유지어터
2개월 전
쀼8
샤브샤브 개좋음
2개월 전
쀼9
나 걍 먹고 싶은거 다 먹음 ㅋㅋㅋㅋㅋ
2개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
유일하게 밈편히 먹을 수 있는 아이스크림40
22
08.04 10:40
1211
0
뷰티
얼굴 안작은데 작다고 소리듣는 이유는 뭘까
7
08.05 00:58
249
0
다이어트
헬스장 말고 야외에서 운동하는 익들 요즘 어떻게 해...
6
08.04 12:17
456
0
다이어트
다들 과자랑 빵 한달만 끊어봤으면 좋ㄹ게다
6
08.04 15:31
754
0
뷰티
닮은연옌이랑 얼평 냉정하게 해줄사람!!!
29
08.04 20:46
197
0
다이어트
천계하면 종아리 두꺼워지나
4
08.04 21:04
332
0
성형
얼굴살 없애는 시술
4
08.04 21:44
201
0
다이어트
드디어 31키로 감량했다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
5
08.05 11:51
242
0
다이어트
너네도 입터진적 많니..
3
08.05 20:38
126
0
뷰티
기미 없애려면...
4
08.04 11:23
107
0
다이어트
생리할 때 무슨 운동 해?
3
08.04 17:02
127
0
다이어트
원래 pt하면 살 안 빠지고 유지함..?
6
08.05 14:19
220
0
화장품
노란 23호 피부에 노란 블러셔 올리면
3
08.05 17:26
47
0
뷰티
안유진 정소민 공통점이 모야?
2
08.05 17:49
61
0
다이어트
빨리 빼든 느리게 빼든 가슴 비슷하게 빠질려나?
2
1:15
83
0
다이어트
인절미가 너무먹고싶어
6
06.02 18:11
213
0
다이어트
너네 단백질 몇그램 먹어?? 유투브도 말이 다 다르네
6
06.02 17:43
481
0
다이어트
통밀또띠아 / 통밀빵
3
06.02 16:42
213
0
다이어트
4개월동안 순수 체지방만 -5키로 뺐는데
3
06.02 12:15
462
0
다이어트
3개월에 20키로 빼려면 하루에 얼마나 먹어야 할까?
8
06.02 11:06
420
0
다이어트
소금빵 먹어도 될까?
4
06.02 10:17
484
0
다이어트
다이어트에 빠삭한 익들아 이렇게 두달 살면 몇키로 빠질까?
2
06.02 02:07
525
0
다이어트
런닝머신이나 밖에서 런닝하는 쀼들아ㅠㅠ
6
06.02 00:33
491
0
다이어트
네모난 종아리 본적 있어? 나 종아리 네모낳다...ㅎ
8
06.01 21:47
1162
0
다이어트
종아리 얇아지는 방법 이 두가지 말곤 없나...
06.01 18:18
258
1
다이어트
소고기는 다여트할 때 괜찮나??
8
06.01 15:52
581
0
다이어트
다이어트에 붓기관리도 중요하다고 생각해?
1
06.01 14:15
201
0
다이어트
마른오징어 다이어트할 때 괜찮지?
06.01 13:03
101
0
다이어트
인바디 봐줄수있어..?
2
06.01 09:57
237
0
다이어트
다이어트 하는 익들 간헐적 단식 해?
8
06.01 09:47
687
0
다이어트
하체가 근육형인 경우
1
06.01 06:38
204
0
다이어트
당장 내일 저녁에 약속 잡혔는데
2
06.01 06:37
240
0
다이어트
주 4-5일 무조건 운동 하고 있는데
9
06.01 04:32
667
0
다이어트
유산소 강도 약하게해도 심박수 150 160 이러면
3
06.01 03:45
397
0
다이어트
6월) 다이어트 같이 할 사람(06.30까지)
69
05.31 23:36
1365
5
처음
이전
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
다음
끝
검색
새 글 (W)
전체 신설 메뉴 🎉
박보검
10일 전
엔싸인
11일 전
은둔형외톨이
18일 전
이상이
11일 전
올림픽
13일 전
다이어리꾸미..
18일 전
김무열
11일 전
전체 인기글
l
안내
8/6 9:04 ~ 8/6 9:06 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
옆에 사무실 아줌마 우리 독살할라나봐40
23
2
이슈·소식
인스타에 짤 올렸다가 해명문 올린 있지 류진
7
3
일상
여사친 임신시켰어.....
14
4
정보·기타
도파민 디톡스 7일이면 뇌가 변함!
11
5
이슈·소식
공원 바닥서 자는 수영 금메달리스트? 알고보니…
3
6
일상
프린트스트림 스킨!
1
7
일상
와 나 인스타에서 개신박한 젓가락질봄ㅋㅋㅋㅋ
4
8
팁·추천
떡볶이 자주먹으면 진짜 살 정말찌는지 궁금한 달글
2
9
일상
인스타 구슬이? 이분 좀 안타깝다
6
10
유머·감동
현재 해외에서 이슈중인 유도 단체 혼성 한국 vs 프랑스
6
11
이성 사랑방
썸
이 남자랑 사귀면 후회할까?
2
12
이성 사랑방
잘생겼는데 20대 중반 모솔이면 인기가 많음..?
3
13
유머·감동
퇴사각재는 직원.jpg
2
14
한화
딩고 야수편 보는데 탱구가 노래를 진짜 잘하는 거 같음
1
15
야구
편집 별론데 보는 사람들도 말하는 부분임
6
16
이성 사랑방
이거 프뮤로 하면 상대방이 오해할 것 같아?
6
17
일상
익들아 이거 피부과 가봐야겠지??
4
18
정보·기타
42살 노처녀 지인... 공인노무사 공부한다는데요
4
19
주식
해외주식
와 s&p 금방 2프로 올라서 놀랐는데 엔비디아는
1
20
이슈·소식
같은 그룹 다른 멤버가 요아정 팬들한테 돌렸는데 빈부격차
5
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위