3년 운동 빡세게 해서 12kg 뺴고 요요왓다

헬스 3년동안 70에서 58까지 뺐는데 1년 6개월동안 연애하면서 운동 안다니고 식단 놧더니 58에서 76됨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

예전에는 빈봉은 가볍게 들고 1시간도 인터벌 가뿐히 했는데 이제는 맨몸 스쿼트 10개도 힘들다 ..현타오네ㅋㅋㅋ

다이어하면 유지가 얼마나 중요한지 새삼 느낌 

다이어트 하는 방법은 아는데 그걸 하는 과정이 얼마나 힘든지 아니까 막상 도전하기도 싫어서 회피중임..

[쀼1]

운덩아예 안한게 크다
먹더라도 운동은 꾸준히하지 ㅜㅜ

[쀼2]

근데 다시 찌면 잘 안 빠져..난 20빼고 4kg 쪘는데 안 빠져서 미치겠어ㅜㅜ