다이어트 중이라 식단 유산소 근력 다 하는데
인바디 재보면 체지방은 계속 빠지고
골격근량은 유지되거나 살짝 감소하는데
눈으로 봤을 땐 팔이나 다리에 근육 생긴 게 보이거든..?
근데 골격근량은 안 늘었는데 원래 그런건가?
골격근량 안늘어도 걱정 안해도 될까..?