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너희들은 식단 기록할 때 밤 12시 넘어서 야식 먹은거는 다음날 먹은걸로 기록해?
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4개월 전
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다들 어캐 기록하나 궁금하네
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그냥 당일 야식으루!
4개월 전
쀼2
자기전에먹은건 당일류
4개월 전
쀼3
야식은 먹고나서 활동량이 없어가지고 살찌는게 포인튼데 담날 아침으로 체크해버리면 쓰니가 나중에 과거식단기록 볼 때 불편할걸?? 아침은 오히려 살이 덜찌는 시간대라 원리상 앞뒤 맞으려면 당일에 기록해야돼
4개월 전
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3개월동안 5키로 뺏다…
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운동없이 살 좀 뺄수있을까ㅠ
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다이어트할때 혈당이 중요하다고 하잖아 그럼 군것질 조금해도 혈당 올라가?
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