저녁에 제대로 챙겨먹는거 안좋다는거 아는데

소금구이쪽갈비가 너무 생각난다.... 1인분으로 시키면 몇개 오지도 않는데 컵누들이랑 같이 먹어도 될까....으아악

[쀼1]

저녁에 제대로 챙겨먹는거 누가 안좋대?
소금구이 쪽갈비 100g만 먹어 딱 고기그람 ㅇㅇ
컵뉴들에

[쀼2]

음?? 누가 안 좋다고 함? 영양 쪽 지식이 별로 없는 사람인 듯;

[글쓴쀼]

앜ㅋㅋㅋㅋ 내가 말한 제대로!! 는 밑에 익이 말한것처럼.... 족발...피자...이런 진짜 배터질 정도까지 먹는 거였어 내 원래 기준이 그거였거든^^.... 그래도 어제 쪽갈비랑 컵누들 해서 적당히 먹었따!

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너무 건강한데 메뉴가!!ㅎㅎ

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와 맛있겠다

[쀼5]

치킨 족발 피자 이런걸로 제대로 챙겨먹으면 안좋은거지 건강한 식단으로 제대로 챙겨먹는건 좋앙!

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안 좋아? 좋....은 면도 있....지않을까?
-저녁으로 치킨먹은 사람-

[쀼7]

저녁에 단백질 굿 고탄수화물 배드

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단백질 잘먹어야 트립토판이 풍부해서 수면에 도움됨

[쀼7]

고탄수화물은 자기전에 먹으면 에너지로 안쓰여서 지방으로 축적됨