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153에 여리여리 마름은 몇키로야?
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158에 여리여리는 몇키로일까...?
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골격근량 늘었다
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살 30kg 정도 식단으로만 빼면 살 처져?
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뭐했길래 분위기가 달라졌을까?
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코수술하고 일주일 후면 출근할만 하겠지..?
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공복유산소 3주째인데 살이 안빠지는 이유가 뭘까 도와줘ㅠㅠㅠㅠㅠ
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지금 먹말 끝없이 고민중
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164에 여리여리 마름은 몇 정도 되야하나..?
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52-55로 평생 살다가 8개월만에 73키로가 됐어
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다이어터들 식빵 어디꺼먹어??
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파데하기 전에 베이스 바르면 뜨는 사람....
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건강에 아무런 이상 없이 10키로가 갑자기 빠졌으면 좋겠다
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다이어트 중간에 끊었다가 다시 한 익들 있니...
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요 며칠 눈바디도 구리고 배도 안들어가서 속상했는데
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피티받기 쪽팔린데 아무도 신경 안 써?
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다이어트하면서 체크하는거 뭐있어?
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나 오늘 노티드 도넛 먹을거야.. 생일이거든
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06.15 09:23
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확실히 어느정도 탄수를 먹어야 하는건 맞는 듯
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인바디기계가 주변에 아무곳도없는데
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왜안어울릴까분석좀 해줘
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난 먹으려고 운동하는거야
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언제쯤 살 빠진게 눈에 보일까...ㅠ
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이두/삼두 주2회 웨이트하는데 팔이 너무 튼튼해지는 느낌이야..
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느리게 걸음 운동 안돼?
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원래 잠 많이 못 자면 살 잘 안 빠져?
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5월 한달동안 잘먹어서 1-2kg 는거 복구 언제 될까 ..
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현 160 49인데 3개월만에 탄탄마름 가능할까
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157/60에서 51까지 뺐는데 어느정도까지 빼야 말랐다는 소리 들을까
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한달동안 딱 5키로 빼볼게
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제로 달고사는데 감량 문제 없는사람
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점핑으로 살빼본 익 있나?!
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유산소 40분+스쿼트 40개 했는데 온몸이 쑤시는거면 심각한거지...?
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