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하루 1000칼로리 먹으면 절식이야?
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2개월 전
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절식이 몇칼로리 이하부터야?
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니 기초 대사량
2개월 전
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기초대사량 +200 이상 먹어야함
2개월 전
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아침 쓰니의 복근 인증40
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보통 2주에 몇 키로 빠져 다들??
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다이어터들아 탄수화물은 뭐 챙겨먹어?
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헬스 pt vs 필라테스 너무 고민인데 제발 도와줘 ㅠㅠㅠㅠ
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약과 살 많이 쪄..? ㅠ
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근데 살 빼고 가장 좋은 점은 이거 같음
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100일에 10kg 뺐다아😀 칭찬해줘ㅎㅎ
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나 밥만 규칙적으로 먹었는데 3키로 빠졌엉
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살쪄서 허벅지부터 걸리던 바지 오늘 입어보니 들어가서 감격스러워
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오늘부터 탈다이어트 한다
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아침공복 유산소 20분이라도 하는게 좋겠지?
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나 식단 좀 봐 줘 식단 봐 주면 한 달에 7키로 감량 성공함
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