홈트 해보고싶은데 영상 못 고르겠엉 힝 🫠

1년 기구 필라테스 - 1년 헬스 하다가 운동 권태기 와서 몇 달 쉬었더니 근력도 다 빠진 거 같고 체력도 영 안 좋길래

다시 운동 시작하고 싶은데 일단은 홈트로 운동루틴을 잡아보고싶거든.

워낙 유명한 운동 유튜버들부터 운동영상도 넘 많으니까 못 고르겠어....... 헬린이.... 초보 홈트자인데

다들 스트레칭이나 홈트, 운동할 때 보는 영상 뭐 봐?

운동루틴 궁금행.... 참고하고싶어!!!!

이전의 헬스 운동루틴처럼 가슴&어깨 / 등 / 하체 / 하체(둔근 위주) / 복부 이렇게 나눠서 짜봐야할까

[쀼1]

난 스트레칭+근력+유산소 이렇게 같이 구성된거 좋아해서 빅씨스 많이 참고했음! 덤벨 어쩌고

[글쓴쀼]

헉 좋다좋다… 빅씨스님거 나도 봐볼게!!! 그 분 영상 좋아보이더라고 초보 홈트 영상 따라해볼까 했는데

[쀼2]

난 심으뜸님 복근운동 거의 일년째야 희희 일자복근 생겼오