이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있어요
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
명품
피부
헤어
성형잡담
성형후기
정석 다이어트
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
체구를 줄이고 싶인데 인바디보면
10
l
다이어트
새 글 (W)
4개월 전
l
조회
1060
l
근육을 덜어내야할까? 키 160인데 너무 건장해
아니면 체지방을 10키로 밑으로 가져가야하나ㅠㅠ
옷핏이 원하는대루 안나와ㅠ
이런 글은 어떠세요?
애슐리에서 소식좌가 디저트 먹는 양 ㅠㅠ
일상 · 10명 보는 중
산다라박이랑 이준 열애설
이슈 · 13명 보는 중
광고
파워링크
타일러가 국립국어원에 민원 넣을 거라는 한국식 숫자 세는 법
이슈 · 16명 보는 중
신유부인 제베원 투표 했어요💙🫧
연예
너네 유튜버 반채영님 앎? 화재때문에 큰일 나실뻔
일상 · 13명 보는 중
정보/소식
슈가 숙소에서 설거지를 안했던 이유
연예 · 8명 보는 중
광고
파워링크
카페도 아니고 이런 난쟁이 식당 첨 와봄...
일상 · 16명 보는 중
원나잇성지가 되었다는 강원도 양양.JPG
이슈 · 18명 보는 중
담주 역대 최악의 폭염이라는데?....ㄷㄷ
일상 · 4명 보는 중
정국팬 제베원 투표 완 💜
연예
광고
파워링크
심슨 미국 대통령 예언이래
일상 · 6명 보는 중
우리동네 맘카페 맵다 ㅋㅋ...
일상 · 16명 보는 중
쀼1
체지방 1키로 뺀다 생각하몬 근육 1.2키로 같이빠짐
4개월 전
글쓴쀼
오 일단 다욧을 좀 해야하는구나
4개월 전
쀼2
난근육아까워서 일단 체지방 8키로까지만들어보고
그래도 옷핏별로면 근육덜어내려고할듯
여태까지 옷핏예쁜사람 인바디보면 체지방 한자리더라고...ㅠ 최소6~8사이
4개월 전
글쓴쀼
6- 8 미쳣다리...
4개월 전
쀼3
와 근수저..
4개월 전
쀼4
와 부럽다
4개월 전
쀼5
일단 체지방 8키로가 몸매 자체는 제일 만족도가 높대.. 8키로목표로 빼면서 근육 자연스럽게 덜어내지는거 확인해보고 8키로 찍었는데도 옷핏 별로고 골격근량 높으면 그때가서 근육 집중적으로 줄이면 될듯
4개월 전
쀼6
근육 부러워.....
4개월 전
쀼7
부러운몸인데 왜 ㅠ 골격25..부럽
4개월 전
쀼8
부러운 몸이다 ㅠㅠ
4개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
다낭성익 피임약, 붓기차 먹고 살이 시원하게 빠짐 ㄷㄷ
12
09.28 00:05
553
0
다이어트
다이어트 외식할때 먹을거 추천해줘!!
11
09.27 21:27
249
0
다이어트
3달안에 몇키로 뺄 수 있을까...?
15
09.27 19:54
369
0
뷰티
아이라인 그린거 뭐가나아???
5
09.28 23:12
91
0
다이어트
뭐 과식한거 없는데 5일동안 +1키로면
4
09.27 11:38
311
0
다이어트
다이어트 5년 차 -30kg
3
09.27 13:15
228
0
패션
다들 후드티같이 캐주얼하게 입을때도 가죽가방 들어?
4
09.28 07:18
164
0
뷰티
렌즈 너무 큰가?
2
09.27 11:24
146
0
화장품
매트쿠션 추천 좀
2
09.27 16:30
92
0
다이어트
폭식했다 하
2
09.27 17:52
156
0
패션
카멜 코트 추천 부탁해
2
09.27 18:53
141
0
다이어트
생리전에 몸무게 늘어??
2
09.28 01:50
187
0
다이어트
운동할 때 유산소랑 근력 중에 뭘 먼저 해야 돼?
2
09.28 14:14
76
0
다이어트
액상과당 끊기 진짜 힘들다..
2
09.28 15:18
100
0
다이어트
유산소만 해서 살 뺐더니 인바디가 진짜 엉망이야
2
09.28 16:49
164
0
다이어트
몸무게 붓기 차이가 이 정도나??
4
05.12 08:41
628
0
다이어트
일주일에 2번 카페음료 마시는건 역시 다이어트에 안좋겠지?
2
05.12 03:23
282
0
다이어트
3개월동안 5키로 뺏다…
05.12 01:44
182
0
다이어트
나 그래도 몸매 라인? 좋은 편이야..?? 40
20
05.11 22:29
1114
0
다이어트
딘식할때 단백질쉐이크같은거 하나 먹는게 차이 클까?
05.11 22:00
112
0
다이어트
배고픈건 살빠지는 신호겠지?????ㅠㅠㅠ
1
05.11 21:32
362
0
다이어트
운동없이 살 좀 뺄수있을까ㅠ
27
05.11 20:07
938
0
다이어트
달커알아? 이거 샌드위치를 저녁으로 먹으면 어때??
8
05.11 18:21
779
0
다이어트
당 하루 참다가 폭발함
05.11 16:32
136
0
다이어트
다이어트할때 혈당이 중요하다고 하잖아 그럼 군것질 조금해도 혈당 올라가?
2
05.11 15:01
313
0
다이어트
하체 안쪽 허벅지에 직빵인 홈트 영상 추천해주라ㅠㅠ
1
05.11 14:48
229
0
다이어트
너희들은 식단 기록할 때 밤 12시 넘어서 야식 먹은거는 다음날 먹은걸로 기록해?
3
05.11 05:30
408
0
다이어트
착한낙지 고칼로리일까
1
05.10 23:43
144
0
다이어트
다이어트 식단 안할수록 살 빠지는것 같아
20
05.10 23:15
1572
0
다이어트
간식으로 진미채 괜찮아?
5
05.10 22:13
306
0
다이어트
2달동안 8키로가 쪘는데 이거도 급찐이야?
2
05.10 22:07
252
0
다이어트
162 55 통통 뚱뚱??
10
05.10 22:06
648
0
다이어트
요새..살 엄청 쪘는데도 불구하고 더 살크업 하듯이 먹음 ㅠㅠ
3
05.10 20:36
230
0
다이어트
월남쌈 5개 먹었는데 개크게해서 먹었거든.. 괜찮겠지?ㅠㅜㅠ
5
05.10 20:08
622
0
다이어트
10키로 이상 빼면 가슴 진짜 사라져...??
6
05.10 15:51
586
0
처음
이전
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
다음
끝
검색
새 글 (W)
추천 픽션 ✍️
더보기
by 콩딱
번외편으로 들고왔어요! 눈물의 여왕 보고 시한부인 여주와 남친 지훈아찌와 그런 늒ㅋ힘 요즘 생각이 막 안 나서 ㅠㅠ 쉬는 타임!!! 요즘 몸 상태가 별로 안 좋은 것 같다뭔가 체력이 딸리고 두통이 심해지고 속이 아프다던가 며칠 전에 한 행동이 기억 안 나고그래서 아저씨 몰래 병..
by 한도윤
나는 병이 있다. 발병의 이유 혹은 실제로 학계에서 연구가 되는 병인지 모르겠는 병이 있다. 매일 안고 살아야 하는 병은 아니지만 언제든지 나를 찾아올 수 있는 병이다. 고치는 방법을 스스로 연구해 봤지만 방법이 없었다. 병원에서는 일종의 외상 후 스트레스 장애라고 하지만 실제로 그런 건지..
by 콩딱
교통사고 일 이후에 나는 아저씨 집에 감금(?)을 당하게 됐다.그건 바로 김남길 아저씨 때문에 그래..." 아이고 제수씨, 내 말 기억하죠? 최대한 걷지 말기~~^^ 지훈이가 잘 봐줘~~~~^^ 뼈가 진짜 작고 앙상해 다시 아플지도~~^^지훈이 옆에 붙어있어~~~~ " 라며 따봉을 드는게... " 어차피..
by 한도윤
“도윤아…. 나 너무 아파. 도와줘.”슬이의 한 마디에 나는 기다리던 버스 대신 택시를 불러 슬이네 집으로 갔다. 슬이가 사는 오피스텔에 택시가 도착했을 무렵 슬이는 아픈 배를 쥐어 잡고 입구 앞 벤치에 쭈그려 앉아있었다. 나는 그런 그녀를 택시에 태워 가까운 응급실로 향했다. 택시에서 끙끙..
by 콩딱
" 아저씨 오늘부터 출장이라고 했죠? " " 응. 2일정도? " " 되게 보고싶겠네 " " 나도 많이 보고 싶을 거 같네. "" 중간중간에 안 바쁘면 연락해요! " " 바빠도 할게요. " 내 이마에 짧게 뽀뽀하더니 인사하고 가는 아저씨였다" ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 귀여워 " 되게 냉미남 같은 얼굴로 저..
by 한도윤
2007년 3월 2일.2007년에 나는 열일곱이었다. 지금 보다는 더 탱탱하고 하얀 피부와 직모의 앞머리로 눈썹까지 덮는 헤어스타일을 하고 다녔다. 그때도 키는 다른 애들보다 훌쩍 커 180이 넘었고 얼굴은 (유일하게) 지금과 똑같은 쌍꺼풀 없는 큰 눈에 웃상의 입꼬리를 가지고 있었다.주머니에는 항..
전체 인기글
l
안내
9/29 2:30 ~ 9/29 2:32 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
나 사는 지역 다들 첨 들을껄?
45
2
일상
얘들아... 레티놀 진심 게같이추천임...
6
3
이슈·소식
얼굴만으로 디엠 캐스팅 됐는데 능력치 육각형 제대로 꽉 채운 SM 남돌 센터
3
4
유머·감동
음식계의 혁명... 누드순대.jpg
6
5
유머·감동
이미 악명높기로 유명하다는 파워에이드 뚜껑
13
6
일상
안자는 익들아 폰케이스 골라죠...🖤
31
7
이슈·소식
전홍준대표 "키나가 돌아왔기때문에 피프티피프티 상표권을 이어갈 수 있었다."
9
8
정보·기타
흑백요리사 셰프들이 밝힌 촬영 내용 정리.jpg
4
9
일상
다이소도 점점 더
1
10
팁·추천
삼겹살 구워 먹을때 마늘 올리면 안되는 이유
8
11
일상
좋아하는데 왜 손잡았는데 안 설레지..?
2
12
유머·감동
현재는 사라진 청량리 정신병원 괴담ㄷㄷ.jpg
28
13
일상
익들아 이런망상이면 무조건 조현병이야?
18
14
팁·추천
사실 서울사람들도 한강 좋아함
20
15
유머·감동
연프 출연한 흑백요리사 백종원, 최강록, 안성재(수위 주의)ㅋㅌ)
4
16
일상
20대 후반 익들 인스타 하닝..?!
21
17
일상
나 직장동료 좋아하는듯....상사병 걸려버림
15
18
일상
원룸 습해서 가방에 곰팡이까지 폈거든
9
19
일상
3개월정도 알바할 생각인데
1
20
팁·추천
한국 방문 관광객 70%가 들른다는 곳
9
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위